院長のひとりごと

氷.jpg
小型冷蔵庫の氷

整体院の中に縦、横、長さが50cmほどの小さな冷蔵庫内で
冷凍室の氷が大きく育っってしまい、溶かすのに一苦労でした
あまりにも大きな氷の塊なので、キリで突っついてある程度小さくし
その後は電源を切りドアを開け、氷が溶けるまで待ってみました
なんと一晩かかった次第です 2021/10/12

妊婦さん.jpg
妊婦さんの腰痛に集中してみました

若い頃を思い起こせば、自分の子供が妻のお腹にいる時
妻も腰を気にしていたものです
その頃は私も整体師になっていなかったので
オロオロするばかりですた
腰痛に悩む妊婦さんは こちら
 2021/10/05

台風.jpg
台風

家を出る時から雨が激しかったので
ズボンの裾をふくらはぎまで折り畳んで上げたのですが
全く通用せず、下半身がずぶ濡れになってしまいました
帰りは風も強くなりそうなので怖いですね 2021/10/1

スクリーンショット 2021-09-24 18.01.33.png
映画 MINAMATAーミナマタ

監督 アンドレ〜・レビタス
主演 真田広之、美波
音楽 坂本龍一

映画を見て来ました。
現実に起きてしまった株式会社チッソにより起きてしまった人災の事件
一枚の写真が世界中に伝えた力、今でもこれと同じような事件が世界中で起きている
実名を出した勇気ある作品です。あまりにも残酷で
こんなことは絶対にあってはならないと心から願います
皆さんに是非見て欲しいですね 2021/09/24

さめ.jpeg
しながわ水族館

何年かぶりに水族館に行ってきました
小さな子供の親子連れや、若いカップルの方々が
イルカショウを見て楽しそうに喜んでいました
大きなサメがいるかと思えば
川魚もいて、私が子供の頃川で泳いでいた時に
見たヤマメもいて懐かしかったです  2021/09/12

骨盤3.jpg
   骨盤
自分でできる骨盤の歪み検査

(1)の図(良い状態です)
骨盤検査1.png

1)足を揃えて鏡の前に立ちます

2)イラストのように腰骨(腰の前面の左右にある突起)

 に親指を当てる

3)1図のように、親指の位置が平行ならば正常です
 (鏡の前に立って見ると良く分かります)

4)2図のように、親指の位置が低い方の足に常時

体重がかかっております。その為、骨盤の左右に歪みがあります

そして、骨盤に歪みがある分、親指が高い方の腰筋が萎縮しているわけです

その上の脊柱は当然影響を受けます。

そこで、腰痛や、肩こり、首痛も起こります

この状態で仙椎が大きく歪んでおります。

規則正しい生活リズムと、疲れた後にはストレッチで

体を伸ばし全身の筋肉を緩めましょう

 

 

(2)の図(骨盤がずれている状態)

骨盤検査2.png 

 

 

 

 


2021/09/06

 

 

 

秋雨.jpg
秋風

ここ数日冷たい雨が降って急に秋ですね
あの蒸し暑さがなくなり凌ぎやすいのですが
少し寂しいですね 2021/09/04

高齢.png
歳だから

世の老人たちが「歳だから」と言う話はよく聞きますが
最近、私もつくづく実感しました
今までなら少々無理をしても1〜2日で元気になれたのですが
施術の人数が普段より重なった時に、数日間疲れが抜けなくて
体ガタガタになっている自分に気がつきました
以前は無かったことなのに「歳だな〜」と感じました。2021/08/23

休み.jpg
夏休み

8/12日から8/15日まで夏休みを取っていたのですが
4日間ず〜っと雨でしたb
毎日ゴロゴロして体は休めたのですが
さすがに雨は辛いですね 2021/08/16

開脚..jpeg

股関節の外旋チェック方法

股関節の柔軟性は健康状態、及び体調にもダイレクトに影響を与える大切な関節です

股関節に異常をきたすと、当然の事骨盤にも悪い影響を与えます。

股関節が硬いと当然のこと、前屈も硬いです

そこで、今回は自分でできる、簡単な股関節を調べる方法をお伝えします。

理解をしていただき、自分を知ることでしなやかな体を作るきっかけになると良いですね

 

下記に要領を書きましたので

 参考にしてください

 

 

(1)の図(良い状態です)

1)仰向けに寝転んで下さい

2)1)図のようにつま先の開き具合が90度ほどなら正常です

 

 

(2)の図(右足のつま先が開いている)

1)頭を上げて足の開き具合をチェックする

2)2)図の場合は右足が大きく開いているので

 臀筋の右外旋筋が萎縮しているのがみられ、

 歩行時に骨盤は右にねじれやすくなります。

3)上半身と下半身のバランスが崩れて

   腰痛の原因となります。
 2021/08/09



 

 

肩こり2.png
肩こり解消

世の中肩こりの無い人はいない

成人であれば ほぼ100%の方が肩こりを感じている

家庭でも職場でも首を曲げたり、回したりそれでも簡単に楽になれない

そんな時に少しでも自分で出来る肩こり解消方法です

世の中肩こりの無い人はいない

成人であれば ほぼ100%の方が肩こりを感じている
「私は肩こりは無い」と豪語している方が時々いますが、それは感じていないだけです

家庭でも職場でも首を曲げたり、回したりそれでも簡単に楽になれない

そんな時に少しでも楽になればありがたい

 

今回はそんな方のために

自分で出来る肩こり解消の方法を書いてみました毎日続けて下さい

自分で出来るストレッチ

     1) 右腕は左の腰に後から回す

     2) 左手で頭を左に引く、首から肩が伸びる

     3) 510秒引く、反対も同様に行う

     4) 以上を左右3回繰り返す   2021/08/06

 

 

 

猛暑.jpg
猛暑

最近は強烈な暑さが続いてマスクをしていると苦しいですね
水分を必死で補給しないと枯れちゃいそうです
2021/08/04

t

コロナ対策.jpg
コロナ漬け

毎日毎日コロナの感染者が増えております
街を歩けば人の数も増えるばかり
飲食店の皆様に負担をかけている現状でも
感染者は増えるばかり
このままの政策で減少するのだろうか?
2021/07/31

スケボー.png
スケボー

東京オリンピックで若者が活躍しておりますね
今日、女子スケボーストリートで13歳の中学生が優勝しましたね
日本の金メダリストの最年少記録だそうです
凄いです 2021/07/26

高熱.jpg
ワクチン接種(II)

2度目のコロナワクチン接種に行っきました
1度目は腕が痛いと微熱が出たくらいで軽く済んだのですが
今回は翌日朝に37,3度まで上がり、寒化が出た後38,2度間まで上がりました
さすがに一日中頭を冷やして解熱剤を飲んで寝ていました、結構キツいです
二日後朝には36,8度まで下がったのですが、平熱よりまだ高いです
治るまでもう少しかかりそうです 2021/07/24

消臭.jpeg
消臭小蝿除け

整体院の中で生活をしている訳ではないのに
小さな台所があるのでお茶を沸かしたり
食事のゴミや果物の皮などを捨てると
いつの間にか小蝿が集まってくる
この小蝿をお客様に遭遇させるわけにはいかないので
小蝿除けを置いてみましたら結構な効果がありますね
いなくなりました 2021/07/21

映画.jpeg
映画鑑賞

アメリカン・ユートピア」という映画をみてきました

ブロードウエイのショーが人気となり映画化になったようです
11人の方達の歌と楽器で奏でるチームワーク
演奏し踊る舞台には電気コードは一切置かず動きやすいように
工夫をしている。個々が演奏している楽器も唯一無二の素晴らしさだ
中にアメリカ黒人問題で亡くなった方達を取り上げた歌も私の記憶から消えない
2021/07/19

腹痛.jpg
食べ過ぎ

若い頃は丼飯を当たり前におかわりして食べていたのですが
歳を重ねると胃も疲れやすくなり、少ししか食べなくても
お腹がいっぱいになり寂しい限りです
しかし、自分が好きなもの、美味しいものが目の前にあると
つい手が伸びてしまい食べ過ぎてしまいます
するとお腹を壊して「しまった」と思っても後の祭り
何度と失敗を重ねても好きなものは食べたいですね 2021/07/16

大谷選手
ベースボール.jpg
凄すぎる大谷選手

もうすぐ海の向こうでもプロ野球のオールスター戦が始まりますね
今年はメジャーに行って4年目の大谷選手が花開きましたね
あまりにも凄いので毎日ニュースで目や耳にしない日は無いですね
プロになるときには二刀流はダメだとか、一本に絞れとか外野がうるさかったけど
初心貫徹というか、自分自身を信じて世界に稀な大スターになりましたね
本当に嬉しいですね 2021/07/11


会社で昼寝 
疲れが溜まるサラリーマンの方は昼休みに昼寝をして、僅かの時間で効率よくエネルギーが溜まります   


机にうつ伏せで10〜20分寝るだけでスッキリします。    

昼寝2.jpg             

 公園のベンチでも大丈夫(10〜20分の昼寝)

昼寝3.jpg 

座れればどこでも大丈夫(10〜20分の昼寝)
昼寝.jpg




 TP2.png
デスクワークは腰痛の量産工場

 

 

現代社会は腰痛で苦しんでいる方が増加する一方です
パソコンが普及し、目や、脳が疲れ
デスクワークが長い方達は正に
腰痛へ、まっしぐらに突き進んでおります

何故か?

世の中の方には知られていませんが
お尻が疲れるとお尻の筋肉が硬直し
腰にダイレクトに影響を与えます

分かりやすく言いますと
お尻と腰は下と上で隣同士です

デスクワークなどで長い時間椅子に座っていると
お尻の筋肉が疲れてしまいます
何故ならば、上半身の体重がお尻にズッシリ
のしかかり、お尻が潰されますよね

ですので、お尻は嫌でも疲れます

お尻が疲れるとどうなるのか?
すると、お尻の筋肉は萎縮してしまいます
こうなると、隣の腰を引っ張ってしまいます

引っ張られた腰は当然の事ながら
痛いですよね
これで、腰痛の出来上がりです

 

腰痛になるのは遠慮したいという方は

長い間仕事で座っていないで

時々立ってお尻を休ませて下さい

お尻も腰も喜びます

2021/07/05

 

注射.png
新型コロナワクチン接種

本日コロナワクチンの1回目を打ってきました
私に問診をして頂いた先生が ”確かに” と言うことを言っていました
「家族に若い人はいますか?、若い人がコロナの菌を持ってくるから気をつけてくださいね」と
注射はほとんど痛く無く終わり、何事もなく無事に終わりました
2回目は自動的に3週間後の同じ曜日で同じ時間に決定しました
とりあえず一歩踏み出しました 

夕方から注射を打った腕の筋肉が痛くなり出し、腕を上げられません

2021/07/01

荷物.jpg
マナー

今朝出勤する電車の中で大きな荷物を持った女性が
自分の座った横の席に荷物を置いていた
電車が駅に止まり沢山のお客様が乗車してきたので
荷物を座席から避けるかなと思ったが全くその気配が無く
残念な結果に、どんなに美人でも魅力は半減ですね 2021/06/29

天気予報.jpg
天気予報が大外れ

昨日からの東京の天気予報で
本日6/27(日)は朝から台風の影響で大雨でしたが
晴れましたね 自然の変化はなかなか読みにくいものですね
2021/06/27

混雑.jpg
自由が丘の人出

緊急事態宣言が解除されたと言え
自由が丘の街が人、人、人だ
今朝店に出勤する時駅の改札口を出たら
ビックリ
私自身も仕事で出てきているのですが
やっぱり 不安です 2021/06/26

休み.jpg
休み                        

緊急事態宣言で長い間仕事を休んでいると体の疲れが溜まってくる
貧乏性というのか、やはりリズムよく仕事をして過ごすのが
一番楽だと再認識させられましたね 2021/06/15

腰痛.jpg
エアコンの冷えは要注意

1ヶ月以上前に東海地方までは梅雨入りしているのに関東にはまだ来ないですね
でも、暑さだけはしっかり来ていますね、
エアコンを頻繁に使うと思いますが冷え過ぎに要注意
腰痛や肩こりになる確率が急上昇します 2021/06/12

コロナワクチン.jpg
コロナワクチン接種予約完了       

本日コロナワクチン接種の予約を取れました
大先輩の方々のご苦労を見ていたので
取り方を参考にさせて頂きました
スマホで簡単に取れました  2021/06/05

ワクチン.jpg
緊急事態宣言再々延長

コロナワクチン接種が始まって時間も経過しておりますが
思うようには進まないのが現実のようですね
ニュースではアメリカまでワクチン接種ツアーがあると聞きました
3〜4日で行って帰るらしいが接種料金は無料で1回で済むようです
急いでいる裕福な方は参加しているようですね 2021/05/27

アザラシ.jpg
泳ぎの苦手なアザラシ

ヤフーニュースによると
泳ぎの苦手な赤ちゃんアザラシが生まれたようです
アザラシだからといって全てが泳ぎが得意という訳ではないのですね
人間も全ての人が優秀である必要がないのですね
安心しました 記事はこち
2021/05/16

休み.jpg
休みも楽ではない

緊急事態宣言で毎日休みと言うのは辛いものです
普段は朝起きてから1日のルーティンが突然崩れてしまって体調も崩れそうです
仕事をしている時は体のあちこちが疲れたとか凝ったとか
独り言を言ってウサを晴らしているのだが
貧乏性とでもいうか仕事をしている方が楽ですね 2021/05/10

老後資金.jpg
老後夫婦2人の生活費

こんにちは

自由が丘整体院の永井です

 


4月末に生命保険文化センターの発表によりますと
夫婦2人が老後生活を送るうえでの

一般的な生活費を出しています


それによれば
日常生活費は最低でも月額22万円
ゆとりのある生活をするには34万9000円です

月に22万円なら
年間では264万円
仮に60歳から90歳までの30年で計算すると
7920万円になります

いっぽう ゆとりのある生活費は年間に418万8000円
30年で1億2564万円です。

この数字は明細が分からないので一概に言えませんが、かなり高額になります

例えば
食費 高熱水道 住居費 家具、家事用品 被覆及び履き 保険医 交通、通 教 教養、娯 その他

以上のような費用が掛かります 各自で計算するとご自身の大まかな数字が掴めますね
2021/05/04

 

 

 

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背中.jpg
整体を覚えてサイドビジネスを始めませんか

私が初めて整体でお金を頂いた事を思い出すと本当にドキドキしたものです
最初のお客様の顔は忘れてしまったですが、必死で頑張って時間が来たのも分からず
夢中で施術をしていたのを思い出します
今コロナ禍で職を失ったり、減らされたりした方が増え続けているとニュースなどで聞きますが
そんな方々に整体を覚えて頂き、週末だけでも整体をして副収入を得る方法を提案したいですね
人間が好きで、手に技術を身につけたい方、隙間時間で学習をして頂き、是非チャレンジして欲しいです
自分のためだけでなく他人様のためにもなりますのでやりがいもあります
興味のある方はご連絡をお待ちしております
全力で応援します    2021/04/21

整体教室サイトはこちら

燃え滓.jpeg
火事

今朝早めに電車の車窓からモクモクと上がる黒煙が見えたのです
すごい火事だな〜と思いながら自分の用事を済ませていると
おそらく火事の現場から3kmくらいは離れていたと思いますが
何やら空から黒いものが落ちてきたのです
どうやら風に乗って燃え滓が飛んできたようです
怖いですね 2021/04/20

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のんびり亀

久しぶりに多摩川の二ヶ領宿河原堰の事務所に一匹の亀が                  
のんびり遊んでいました
よく逃げ出さないと感心です
2021/04/13

初心者コース.jpg
定年後の副収入を掴もう

 

定年退職をすると同じ会社に再就職する方、他の会社に再就職する方、週に数日アルバイトをなさる方
特技がある方はその特技を生かして独立をする方、様々な方がいらっしゃいます
もし、あなたが人や体に興味があるなら整体技術を覚えて独立をしませんか
もし年齢が不安ならばその必要はありません、健康体なら何歳になっても大丈夫です
書面では長くなるので控えますが、誰にも負けない技術者になる秘訣があります
お気軽にご相談下さい

自由が丘整体教室            2021/04/03
フリーダイヤル0120-998-203
参考のサイトはこちら

 

Jのコピー3.png
告知足らず

自由が丘整体院は
毎週木曜日と第3日曜日を定休日としておりますが

今までホームページには目立たないところで表示をしていたものだから
お客様は気がつかず休みの日に電話を入れてくださった方が大変多く
いらっしゃったようでご迷惑をおかけしたようです
早速告知の箇所を
増やしましたので、だいぶ目立つようになったかと
思います。
よろしくお願いいたします 2021/03/13

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あの日から10年

きょうは3月11日
東日本大震災から10年、多くの方が地震、津波、原発により犠牲に遭った日です
テレビやラジオでも沢山の報道がされております
二度と起きて欲しくない災害ですが、日本は残念ながら災害大国です
いつどのような事が起きるのか自分たちで心の準備をしているだけで
何か起きた時に、どう対処するのか、どう逃げるのか、どうしたら命を守れるのか
大きな差が生まれると思います。
あらためて自分自身に問いかけたいと思います 2021/03/11

注射.jpg
ブロック注射

お客様が腰痛を治そうと思って病院に行ったそうだ
しかし有無を言わせずブロック注射を打たれとよいう
この注射は一時的に痛みから逃れるのは素晴らしいが
腰痛を完治するのはかなり無理がある
なぜなら、痛みを感じさせなくするだけで改善している訳ではないからです
ドクターに自分の意思をしっかり伝えて治療をしていただく事が大事ですね
2021/03/08

 

3D.png
3Dメディカル人体アプリ

前から欲しかった3Dの人体アプリを使い始めました
前後左右上下から見る事が出来て楽しいですね
当然ながら勉強にもなりますが

2021/03/3

体力.png
体力低下を実感

最近歳を重ねてきて体力が落ちたな〜と感じる事が増えてきた
身体の節々が痛くなってから回復に時間がかかる
若い時は一晩で元気になり、中年になっても2〜3日で元気になっていたのに
老人になったら疲れが溜まる一方で減ってくれない
歳という事はこういう事かと身に染みている
 2021/03/02

ジム.png
トレーナーのキツイ一言

自由が丘整体院にお見えになっているお客様から聞きました
通っているジムの一言が的を得ていて何も言い返せなかったそうです
「ジムに通っただけで痩せると思ったら大間違いです。食事の管理もして下さい」
確かにそうですね、どんなにジムで頑張っても食べるものを沢山食べていたら
痩せませんね。 2021/03/01

書籍.jpeg
世界最高の話し方

岡本純子さんの書籍のタイトルです
私は話し下手なので少しでも参考になればとかってみました
わかりやすく漫画を見ているような感覚で読めました
その中の「人の印象は声で4割も決まり、声は「大きさよりも
「メリハリ」だそうです。真似をしてみましょう
2021/02/27
 

サポーター.jpeg
膝がピカピカ

毎日仕事で着ているズボンの膝が何故か擦れてピカピカ光っていた
何故だろうと考えてみたら、当然のことですが整体院の床を毎日
拭き掃除するのに膝をついて拭き掃除をしていたせいのようだ
何とかしなければと考えた結果百均で膝のサポーターを買ってきて
それを膝につけて作業をすることで何とか解決できました
2021/02/26

胃のコピー.jpg
食べ過ぎ

食卓に乗った食べ物が自分の好きなものだと
我慢しきれなくなって食べ過ぎてしまう
自分のあまり丈夫でない胃腸がびっくりして疲れてしまうようだ
過去の何度も失敗しているのにまた同じ繰り返しをしてしまった
おかげで今日は胃が重い  2021/02/23

杉の実.png
季節の厄介者

三寒四温とはうまい事を言ったものですね
寒い日と暖かい日が交互に入れ替わっている今日この頃です
そんな季節にやってくるのが花粉症ですね。
多くの国民が悩まされていて、コロナ禍でうっかりクシャミをしたならば
周辺の方の目が一斉に自分に集まってきてしまう
それを避けるために必死でクシャミを我慢している方の多い事
本当に気の毒です 2021/02/17

6畳間のピアノマン.png
6畳間のピアノマン

何となくつけていたテレビの画面から流れてきたこのタイトルは
NHKテレビ土曜日21:00からのドラマです
現代の社会で起きている人間模様がリアルに描かれていて
心が締め付けられたり、逆にほっこりしたり
真剣に見入ってしまいます。
今は第二回まで放映されて、残り2回だそうです
私的にはおすすめです 2021/02/15 

歯痛.png
肩こりのいたずら

腰痛で御来院いただいたお客様が「最近奥歯が痛くて辛いんです。」とおっしゃるのです
その話はとりあえず聞き流し、肝心の腰痛を消すことに集中している最中に、「奥歯が痛くなり出した」と言い始めたのでです。整体で何とかなるなら見て欲しいとおっしゃるので、
了解して腰痛の施術が終わってから
歯が痛くなりそうな肩こりをチェック、これが想像通り凝っていたのです。早速肩こりの施術に取り掛からせて頂き、施術、検査、施術、検査を何回も繰り返していると肩こりはほぼ消えたのです。そこで歯が痛くなる状況を再現して頂いたのですが、歯の痛いのもほぼ消えていたのです。肩こりの恐ろしさを見せつけられました  2021/02/10

IMG_4405.jpeg
味噌作り

 

今日は朝から我が家の一年分の味噌作りです
大豆を圧力釜で煮て、種になる味噌少しと味噌麹、塩、を混ぜて作りました
秋の11月頃には食べられるようになります。手作り味噌を食べると市販の味噌は
食べられなくなりそうです。秋が楽おです(写真は大豆です)2021/02/07

 

歯医者.png
歯の定期検診

コロナ禍ですが半年ぶりに歯医者に行ってきました
新しい歯医者さんだったので少し緊張したのですが、とてもクラシックな歯医者さんでした
最新式の機器が揃っている歯科医は色々と売り込みがあるのですが、
今度行った歯科医は地元で長年治療をなさっている先生で

機器は新しくはないのですが、腕は確かでした、患者には必要最低限の事は治療してくれました
ただ、営業は上手くなく私に似ていたので心の中で笑ってしまいました
 2021/02/06

膝痛.jpg
膝痛は腕に原因がありました

腰痛で悩んでいた女性が来院し腰痛が消えたので「お疲れ様でした」と
挨拶をさせていただいたところ
「あの〜、ついでに膝も診ていただけませんか」と声をかけてこられた
話を聞くと長い間膝も痛くて階段が非常に辛いと打ち明けてくれた
早速検査をしてみると、お仕事で非常に腕を使っていると言う、触診させて頂くと
飛び上がるほど痛がった、早速腕を中心に検査をさせていただくと、間違いなく
腕の疲れが膝に大きく影響をしているのが判明した。この事実から考えて非常に高い
確率で痛みは消える事を彼女にお話しして
次回から膝を施術する事で納得していただいた。2021/02/1

夢.jpg
発明家

誰か優秀な方がウイルスを目で見えるものを発明してくれたら良いですね
ある液体をかけたら見えたり、特殊なメガネをかけたら見えたり
そうしたら、コロナウイルスやノロウイルス、インフルエンザウイルス等が
見えるのでその箇所を直ぐに消毒すれば安心できるのに、そんな人が現れたら
良いですね 2021/01/27

電車.jpg
電車の人が減ったようだ

今日仕事に向かう電車に乗ったのですが
いつもの月曜日より人が少ない感じがした
サラリーマンのリモートワークが増えたのかもしれませんね
皆さんの努力が早く実って欲しいです  2021/01/18

卵.png
5歳児の料理

御来院頂いたお客様の息子さんの話が出てきまして
なかなか元気のお子さんらしいのですが、お母さんのお料理を見ていて
自分も料理をしたいと言って、卵焼きに挑戦したそうです
最初は上手く出来なかったのですが、最近は両親の分まで作ってくれるそうです
子供の好奇心を生かしてあげる事は良いですね 2021/01/16

パナソニック有機テレビ.jpg
有機elテレビ

昨年11月にテレビの中のハードディスクが壊れて録画出来なくなってから
不便なので有機elテレビを購入した、前のテレビと同じ55インチだが
縦:横の長さが大きく違うのにびっくり、厚さも薄くなり、重さも軽くなり
画面もきれいになって良かったのですが、一つだけ残念なのが古いwillを持っていたのですが
テレビに差し込む口が変わってしまい残念ですが処分しました 2021/01/11

 

松飾り.jpeg
松飾り

新しい年が始まり仕事も始まりました
まだまだ新型コロナウイルスが猛威を奮っております
新しい松飾に願いを込めて一年間の五穀豊穣/大漁祈願,無病息災,家内安全,商売?盛等々」
をお祈りするため強い生命力の松が縁起の良い植物として長寿を願い門戸に挿すという風習から

"門松"が始まったようですので、コロナウイルスの猛威を抑えていただく願いも込めて飾ってみました
2021/01/06

2021:1:1日の出.jpeg
明けましておめでとうございます

今年も宜しくお願い致します
仕事も普段も普通の生活に戻って
マスクが要らない世の中になることを
お祈り申し上げます
尚 1/4より営業を致します  2021/01/2

メンテナンス.jpeg
定期的メンテナンス

人は痛い時は必死に痛さから逃れるために手当てをするが
喉元を過ぎると忘れてしまう。この繰り返しを常に続ける
自分を大事にするなら定期的メンテナンスに勝るものは
ありません 2020/12/26

内視鏡.jpg
健康診断

毎年一度の健康診断が終わりました。実施したのは胃がん検診、
大腸癌検診、肺がん検診、動脈検診

その他、血圧や血液検査の細々としているものを数点、とりあえず結果はなんとかクリアでした
この中で一番苦手なのが胃がん検診ですね、細いとはいえカメラが体内に入って行くのは
何度やっても
嬉しいものでは無いですね、
早く血液だけで診断ができるようになって欲しいですね     2020/12/23

こたつ.jpeg
こたつ

例年のように寒くなってきたので先日こたつを出しました
毎年同じ過ちをするのですが、こたつに入って横になると必ず眠ってしまう
本当に気持ちの良い眠りです。だから一度入ってしまうと立ち上がるのが面倒だ
こたつはエアコンんと違い空気は綺麗なので喉には優しい
乾燥や喉が弱い方はおすすめです(あくまで私の個人的感覚です)
 2020/12/18

保険証.jpeg
高齢者の保険料値上げ

最近のニュースで75歳以上の保険料が値上がりすると聞きました
但しある程度得のある方のみに課せられるらしいですが
これだけでは未だ手落ちの部分がありそうです
全く収入が無い方でも
資産や財産が有り余る方もいれば
年収300万円の方でも生活が苦しい方もおります
この辺を考慮しないと生活困窮者はいつまで経っても苦しいのでは  
2020/12/15

電気スリッパ.jpeg
電気スリッパ

机に向かっていると足元が冷えてきますね。
昨年暖かい電気スリッパを購入したのを思い出して早速履いてみました
暖かくて最高です、歩く時はコードを抜けるので便利です
これで作業がはかどります  2020/12/14

ラジオ.png
ラジオ&カラープリンター

先日モノクロのレーザープリンターが壊れてしまったのに続き
今日はカラーのレーザープリンターが壊れました
さらに追い討ちをかけて大事にしていた今は無きaiwa の型番がMR-X1
のCDと MDがついているラジをのMDの部分が壊れました。どれも長い間
楽しませて頂きましたが残念です。2020/12/09

 

自転車.jpg

自転車タイヤの寿命
数年乗っていた自転車のタイヤがダメになってしまった

タイヤ交換をしようと自転車屋さんに持って行ったらクリーム色のタイヤなので
在庫もメーカーも数が少なく時間がかかるそうだ
困りましたが仕方がありません 2020/12/06

ライン.png
LINE

なんとなく触っていたスマホでラインを消してしまった
"あ"と思った時はすでに遅し
全てのトークが消えてしまった
再インストールしたら僅かに再現したものもあるが
ほとんどのトーク画面は真っ白
やってしまいました 2020/11/27

プリンター.JPG
プリンター

十数年もお世話になったレーザープリンターが逝ってしまった
最後の一枚までプリントをしてくれてありがとうございました
チラシや書類等をたくさんプリントをしてくれて本当に助かりました
ゆっくり休んで下さい 2020/11/21

ケーブルカー.jpg
親切な人

久しぶりに高尾山に登って見ました
登りはゆっくりと徒歩で登ったのですが帰りは疲れたのでケーブルカーに乗ることに
乗る前に列の後ろに待っていると、駅員さんの声がして、「切符を持っていない方は
仲間の方は並んでお一人が切符を代表で買って下さい」とアナウンスをしている。さらに
「お一人の方は私が代わりに並んでおりますのでその間に切符を買って下さい」とアナウンスをしていた。
すごい親切ですね。ほっこりしました 2020/11/16

ズボン.png
衣類

朝晩がすっかり冷えてきましたので衣類を冬バージョンにと思い
収納している引き出しの中を覗くと、もう何年も着ていないズボンが何本も出てきた
見た目が良かったのでついつい捨てずにいたのだが、思い切って捨てることにした、
捨ててみると中はスッキリするし他の物をスムースに出し入れできるし、たまには
思い切って捨てる事も大事ですね 2020/11/10

保護シート.jpeg
スマホ保護シート

木曜日に渋谷のapple社に行ってきました
今まで使っていたiphone7をiphoneSEに変えたのですが
本来なら最近発売したiphone12を買うつもりだったのですが
残念ながら私のキャリアは未だ5Gに対応していなかったので
とりあえずSEになった次第です。せっかくだから新しいうちだけでもと思い
スマホの保護シートをダイソーに入ったらあったので買ってきました
なんと、今までのシートと違い縁までありかっこいいのですビックリ
2020/11/07

テレビ.png
テレビ

最近我が家のテレビの録画が反応しなくなってしまった
最初は再生している途中でプツリと切れたりしていたが
最近は再生ボタンを押しても全く反応を示さない
10年近く使っていると仕方がないかもしれないが
見る事はできるので残念 2020/11/03

プロバイダー.jpg
プロバイダー

一ヶ月間インターネットを使えない日々を送って参りましたが
プロバイダーを変更して、やっと普通にパソコンを使えるようになりました
現代は仕事も生活も如何にインターネットにお世話になっているか
痛感した次第です。2020/10/31

ストレッチ.jpg
まだ腰を揉んでいますか

イタタタタ
突然と腰が痛く手で腰を押さえるあまりにも痛とい腰を揉んでいる
しかし腰を揉んでもその時だけ楽になるが直ぐに元に戻ってしまう
自分でできる事はストレッチを頑張りましょう
  2020/10/28

体温.jpg
体温

相変わらず新型コロナウイルスの影響は治らない状況です
整体院の仕事は最も人の体に接触する仕事の為お客様も
安心できないかと思いますが、少しでも施術者である私の状況を
知っていただく為にホームページのトップページに私のその日の体温を
掲示する事を始めました 2020/10/25

風呂.jpg
温まるお風呂

 

寒くなってくるとお風呂にゆっくり浸かりたくなります

私からオススメな物が重曹です

体がポカポカ温まります

重曹は体の汚れを洗い流してくれます
お湯200リットルに対して大さじ 1〜3杯入れてください

 

更に角質も取ってくれます、つまりお肌がなめらかになります

また、体の匂いも取ってくれます 2020/10/15

 

 

WI-FI.png
モデムのトラブル

9/30に突然にネットが繋がらない、モデム提供会社に連絡した後
右往左往しているうちに何とかつながった
再度会社に連絡すると今お使いの物は古いから交換しますと親切な一言
ならばとお願いしたらと思い新しいモデムを送っていただいたら
これが初期不良で動かず。再度お願いして届いたモデムがシステムが合わないモデムだった
最再度依頼中。今更ながらWI-FIの凄さを見せつけられました 2020/10/04

上着.png

朝家から外に出たら
「寒い」
気配だけでなく本格的に秋がきました
着るものも半袖では寒くなり
長袖が必要になりました
でも凌ぎやすくていいですね 2020/09/25

 

収穫.jpg
秋の気配

暑さ寒さも彼岸まで」そんな言葉がありますが
9月の半ばになりようやく夜の寝苦しさが無くなってきましたね
夏の強烈な暑さは影を潜め、少し落ち着いてきたのだが
これからは夏バテが表面に出てくる時期ですね
安心しないで気を引き締めないと、ドカンんときますので
気を緩めてはいけませんね 2020/09/21

ゴルフ.jpg
元気な高齢者

本日出勤したらドアの前に人の影がある
「え!?誰だろう」
なんと 80歳を超えた初めてのお父さん
どうやら私を待っていてくれたのだ、
「ゴルフに行きたいが腰が痛くて仕方ない
何とかしてくれ」
そのパワーに私の方がエネルギーをいただきました
「また来るわ」そう言ってニッコリ帰られた 2020/09/18

カード.jpg
ドコモカードの被害

数日前にドコモカードで被害が出たと聞いた時は
対岸の火事だと気にもしていなかったが
内容が明らかになるに従い、ドコモと全く関係無くても
被害に遭う可能性があると知り、ネットの世界の便利さの影に隠れて
恐ろしさもあることを再認識させられました 2020/09/15

IMG_3667.jpeg
パソコン故障か検査

 

2020/04中頃にパソコンのモニター部分が故障で
全部入れ替えたのだが
今回再び同じ症状がチラッと顔を出した
心配になりメーカーに電話を入れて電話で指示をして頂き
診断した結果、今のところ大丈夫のようだ
ひとまず「ほ」2020/09/07

台風.jpg
大型台風接近

テレビやラジオををつけると大型台風接近のニュースが目や耳に入ってくる
特に九州が危険地域だと報道されておりますが、過去の自然災害を考えますと
一刻も早く備えの準備をしてほしいです。 2020/09/05

火事.jpg
火事

 昨日仕事が終わり家に帰ったら家族から「道通行止めでは無かった?」と聞かれ 
「え! 何の話??」
 どうやら家から駅までの道での途中で1軒の火事があったらしい
その道は狭いので道が開通していたか質問が飛んできたようだ
運良く違う道で帰ったので火事の現場には遭遇しなかったのですが
今朝その家を見たら中から天井が燃えたのがはっきりわかる
でも一番驚いたのは隣の家との境は30〜50cmしか無いのに
隣の家は燃えていないのにはビックリしました
消防士さんの努力かと思うのですが凄いですね 2020/09/01

弁当.jpeg
弁当の活力

毎日暑さが続きますね
今日は私の昼飯の弁当を公開します
普段は毎日家族の作ってくれた弁当を持参しております
これは栄養的にも金銭的にも大変助かります
もちろん味は文句のつけようがありません
2020/08/29

腎臓.png
高熱の患者さん

昨日腎臓の疾患で高熱が出たお客様から連絡が入り,次回は9月に入ったら
予約させて下さいと連絡が入り

数日前に高熱が出て心配だから病院に電話をしたら拒否されてしまったそうだ
仕方なく自費でPCR検査を受けて3日後に陰性になったので再度病院に電話をして
「陰性になったから診ていただけますか」と問い合わせたら「検査をした日が3日前で
その時点では陰性だが今は分からないですよね」と言われて再度拒否されたそうだ
これではコロナ以外で高熱が出てしまったら助かる命も助からないですよね  2020/08/21

サツマイモ.jpeg
サツマイモの成長

数日前にサツマイモをグラスに水を入れて立てて置いたところ
あれよあれよという間に新芽の葉っぱが出てきました
それと同時に根っこも勢いよく沢山生えてきたのです
植物の生命力はすごいですね。今は鑑賞用にそのまま育てております
2020/08/09

 

姿勢.jpg
姿勢美人は腰痛がない

女性の多くは美しくなりたいと思っている(特別な方を除いて)
本当に美しい方は姿勢が美しいです。背筋がシャンと伸びて歩く姿が美しいです
その方々は仙骨が垂直に立ち、背中が伸びて猫背になっておりません
想像してください、顔はものすごい美人でも猫背でO脚で歩いていたら本当に残念です。
これを考えますと腰痛を持っている方は姿勢がとても悪いです
美しくなるには腰痛を消すことが先決です。すると姿勢が良くなり本当に美しく変身します。
不思議なもので姿勢が良くなると自信が出るのか、顔つきが変わってきます。
この時のお顔は本当に魅力的です。 2020/08/03




氾濫.jpg
感じない季節

日本列島の梅雨明けが待ちどうしいですね
例年なら夏休みに入り太陽の光が照りつけて眩しい毎日が続いているはずですが
今年は各地で豪雨に襲われ、まるで秋の台風の時期と似ておりますね
なんだか初夏なのか秋なのかごちゃ混ぜに感じます
気候も大きな転換期のようですね 2020/07/29

東京都コロナ対策.png
新型コロナ感染防止徹底宣言

東京都のコロナ感染者がなかなか減らないですね
コロナウイルスに関して精一杯防止の行動を当院も一緒に
都に協力をさせて頂き頑張っていこうと参加しました 2020/07/27

平日.png
普段がいい

久しぶりの職場、久しぶりの仕事のリズム
やっぱり普段の生活リズムはいいですね
家の中で力を抜いてゴロリとしている感じですね
2020/07/20

夏休み.jpg
夏休みを取らせて頂きます

今年は春先から新型コロナウイルスに振り回されて
精神的にも肉体的にも少々疲れ気味です
例年より一ヶ月早いのですが夏休みを取らせて頂きます
期間は 7/14(火)〜18(土)までです
宜しくお願いします  2020/07/13 

豪雨.jpg
災害

最近九州で大きな豪雨による災害が多発しておりますね
特に熊本では数年前には地震で大きな被害が出たばかりなのに
今度は水による災害が続き、あまりにも気の毒です
梅雨の時期の雨はシトシト降るのが今までの常識と思っていたのですが
気象変動の影響なのか一年中が油断ならない状況ですね
九州の災害に遭われた皆様には心よりお見舞い申し上げます 2020/07/10

障害者.jpg
障害をお持ちの就職

日本では現代社会の中で障害をお持ちの方の職場の環境で障害者雇用で折角頑張って就職できたのに
実際に職場で働き始めると
一般社員の間では障害者に対する接し方が未熟のようだ
外目に見える障害の方もいれば外目に見えない障害の方もいる
外目に見える障害の方は健常者にも気がつくが、外目に見えない障害者は全く健常者と外見は同じだ
障害者は心が非常に繊細で、同じ事を言われても健常者には何も感じない事が
障害者は胸にグサリと刺さる事が非常に多い、それゆえ誰にも相談できず
たとえ相談しても分かってもらえず、辛くなり退社してしまう
素晴らしい才能を持っているのに本当に勿体ない話です   2020/07/07

耳つぼ.jpg
耳つぼ

最近耳つぼに興味を持ちまして
友人の耳で痩せるツボで遊んでみました
少し反応が出てきたのにも驚いております
面白いですね 2020/07/03

 

食事.jpeg
鎌倉

他県に移動許可が出て早速行ってきました。「鎌倉へ」
未だ今のところ人も少なく良いですね
ゆっくり食事を頂いて久しぶりにコロナのトンネルから
少しだけ顔を出す事ができました
やっぱり息抜きは必要ですね
 2020/06/23

梅雨.jpg
梅雨入り

毎年同じ事を行っているような気がするのですが今年も梅雨に入ったら晴天が続きますね
毎日暑い暑いと言ってマスクも邪魔になってきましたが外すわけにいかず困ったものです
しかし考え方で梅雨が明けたら暑さがギアチェンジしてさらに暑くなるのを考えたら
今は凌ぎやすいので
これくらいの暑さは許せますね 2020/06/17

マスク.jpg
マスクの配布

ニュースでアベノマスクの配布が終了しましたと言っておりましたが
とうとう我が家には忘れられてしまったようで届きませんでした
幻のマスクでした 2020/06/13

紫陽花.jpeg
紫陽花が咲き始めましたね

今週の月曜日6/1に小学1年生の入学式をしましたというお父さんに話をお聞きしました
例年なら桜の花が咲く時期の行事が紫陽花の咲く時期にずれたのですね
紫陽花の花言葉は移り気と言われておりますが
世の中の流れが大きく変わり始めた事で、今は大変だと思っていることも
月日が経って振り返った時に、この大きな転換期がコロナウイルスは大変だったけど
結果的に良い方に舵が切られたね、と思える時が必ず来ると信じております 2020/06/05

施術.jpg
久しぶりの施術

6/1(月)待ちに待った東京都コロナウイルス自粛規制のステップ2に進み
やっと一ヶ月半ぶりに仕事を始めました
長い事休んでいたので最初の1時間ほどは自分の体の動きが鈍かったです
これでやっと日常のスタートラインに立てました 2020/06/01

体育.jpg
小学生の体育の時間
コロナウイルスの影響で小学生も自宅学習で頑張っているようです
午前中は静かなのですが、午後になると我が家の前の道路で突然と
小学生の体育が始まるのです。それも低学年の子供から高学年の子供まで
昔の子供のように縦のつながりで遊んでいます。とっても良いですね。
ちなみに道路はほとんど車は通らない住宅地で親御さんが見張っておりますので
大丈夫です 2020/05/28
安全性.png
再出発

街の様子が少しづつ変わってきましたね
ほとんどの店やデパートのシャッターが閉まっていた時期と比べて
少しづつ営業を始めた感じが見えますね
でも、人は未だ少ないようです。
活気が戻るにはコロナの安全性が担保されるまで時間が必要ですね
それまでは頑張るしかないですね 2020/05/22

ウクレレ.jpg
ウクレレ

人生初めて長い休暇を頂いて毎日が日曜日ではあまりにも寂しいので
今月初めからウクレレを習い始めました。毎日30~60分のレッスンで
指が僅かですが動いてきました、結構楽しいですね、今は一曲弾けるように
なるまで頑張ります  2020/05/15

ワクチン.jpg
まちどうしいコロナワクチン

毎日どこのニュースもコロナウイルスで始まりますが
私たちが最も知りたい情報はワクチンがいつ頃出来るのかですね
一部の情報によりますと、これから治験がが始まり、認証されると最初に医療従事者
一般の方がワクチンを打てるようになるのは2020年の春頃になるそうです。
あと2年間頑張って辛抱ですね。早く来い来いコロナワクチン 2020/05/12

休み.png
臨時休業を延長いたします

本日総理からの発表でコロナウイルスの為の感染予防で自粛期間を
5/31(日)まで延長になりました。大変残念ですが、ここは我慢をして
頑張るしかないですね。あとしばらく休暇になりそうです
休みを利用して今は初めてのウクレレで特訓中です2020/05/04

ジャンケン.png
逆さジャンケン✊✌️✋負けるが勝ち

コロナウイルスの影響で毎日家にいるのも飽きてくる頃です
こんな時は家族で、親子で、夫婦でジャンケンで遊びませんか
ルールは普通のジャンケンと違い、負けた方が勝ちにします
例えば普通ならグウととチョキならグウが勝ちだが、この場合は
その逆でチョキが勝ちになります。また5回負けたら罰ゲームを1回するなど
状況に合わせて決めると面白いです 2020/04/26

医療従事者.jpg
医療従事者に感謝の輪

今世界中で新型コロナウイルス感染に命をかけて必死で取り組んでいる医療従事者に
感謝を伝える輪が広がっている
日本でもその輪が少しづつ広がり始めている
では何が医療従事者の応援になるのだろうと考えた時直ぐに出来ることは
彼ら彼女らに迷惑をかけないようにすることで負担を最小限に抑えられるのではないだろうか
私たちが拍手をして応援するのも良いが先ず外に出ないで感染者をこれ以上
増やさないようにする事が1番の応援ではと感じています 2020/04/23

休み.jpg
休業要請

政府もいよいよ全国に休業要請を出しましたね
自由が丘整体院も4/16より5/6まで休みに入りました
小さな店でも皆んながが力を合わせて乗り越えるしか無いですね
1日も早く治る事を願って家で静かにしております
 2020/04/16

テレワーク.png
テレワーク

コロナウイススの影響でサラリーマンの多くの方がテレワークをしている現実
今まではなかなか実行されなかったが、これを機会にどの企業でもテレワークを
やればできる事が証明されたのですから、コロナの事件が治ってもテレワークを続ける
企業が出てくる事も不思議ではないと思いますね。
テレワークをすれば社員は満員電車に
乗らなくても良いし、企業はオフィスを小さくし
て家賃も抑えられるし、余ったお金を
社員に還元んしたら社員のやる気も出るし
何かと良い方に変わると思うのですが 2020/04/13

血圧.jpg
血圧が下がりました

新型コロナウイルスで仕事を短時間で切り上げて家でのんびりしていましたら
血圧を測っていた妻が上が138.下が92で少し高いと悩んでいたので、久しぶりに
家族サービスで肩こりの手当てをしてから再計測、なんと上が118,下が85にダウン
肩こりの影響は凄いですね  2020/04/09

コロナ情報.jpeg
新型コロナウイルス政府の対策情報

昨日政府の新型コロナウイルス緊急事態宣言がありましたね
一回聞いただけでは分からないので情報のURAを記しました 2020/04/08

新型コロナウイルス感染症対策を知る
新型コロナウイルス感染症関連     

雪2.jpg
春の雪

昨日雪が降りましたね、私の記憶では桜が咲いてから降る雪は
30年以上前の気がします、当時は確か桜の木の枝が雪の重さで
折れたと記憶しています。近所の子供たちがコロナウイルスで
外に出られずにいたが、雪だるまを作って楽しんでいましたね
2020/03/30

オリンピック.png
オリンピック

東京オリンピックの開催が揺れておりますね
内定をした選手にとっては今後どうなるか気がかりですね
世界的なウイルスの広がりで先が見えない状況は辛いものです
一刻も早く落ち着いて欲しいものです 2020/03/24

消毒液.jpeg
消毒液

最近になって世の中は益々不安定感が増してきましたね
正確な答えはわかりませんが、マスクより手洗いが大事だと
テレビやラジオで流れてきております
出来る範囲で手の消毒を実行しております
あとは開き直るしかないですね 2020/03/23

千鳥ヶ淵.jpeg
千鳥ヶ淵の桜

朝起きたらあまりにも良い天気でしたので
千鳥ヶ淵の桜を見に行ってきました
全体的には五分咲きでしたが
例年のように美しい姿を見せてくれました  2020/03/22

雨雪.jpg
雨雪

寒いですね。昨日と違い自由が丘は冬の天気です。
お客様をドアの外まで見送りしたら、目の前は雪まじりの雨で
ビックリしました。気温も低く冷たいのでこんな日は暖かい部屋で
熱い鍋物でも食べたいですね   2020/03/14

マラソン.jpg
名古屋ウイメンズマラソン

昨日東京オリンピック女子マラソン選手の最後の1人が決まりましね
一山麻緒選手です。タイムも素晴らしく日本人歴代4位、国内の記録では
新記録です2時間20分29秒、本当にコンディションの悪い中よく頑張ったですね
おめでとうございます 2020/03/09

マイク.jpg
喉のメンテナンス

 本日はボイストレーナーの先生が自らのコンサートを行う前に喉の調子を整えるためにご来院いただきました.
その時のメールをいただきましたので一部を抜粋してご紹介いたします
「こんにちは。〇〇です。

お陰様で、当日は肩から鎖骨が緩んでいて呼吸が楽にできました。
私なりには満足のいく歌が歌えました。
肩、鎖骨周りの状況が良くなって、鼻の詰まりが声の邪魔になっていることが判明しました」
  嬉しい便りです  2020/03/04

コロナウイルス.jpg
コロナウイルス

総理の一言で全国の小、中、高校が基本的に休みになりましたが
卒業式を出来なくなる子供さんは気の毒ですね

また小さい子供をお持ちの働いている親御さんは困ると思いますね。
保育園や学童があるからと言っても、今までの時間帯と同じではないし
弱いものが負担が大きいですね 2020/03/02

招き猫.jpeg
招き猫

世田谷区にある豪徳寺に行ってきました
広い境内の一角に招き猫のお供えがギッシリ並んで圧巻です
静かな住宅街にあり、のんびりと散歩にはお勧めです
最寄駅は東急世田谷線宮之阪駅徒歩3分ほどです
 2020/02/24

自転車.jpg
自転車の保険

東京都の自転車事故が多いことを受けて、自転車に乗る方に保険をかける事が
義務付けされましたね、遅すぎるくらいです。数年前に私の知人が歩行中に見知らぬ方に
ひかれてしまい大怪我をしてしまいました、彼女は頭を強打し最終的には嗅覚を失ってしまいました。
自転車を運転していた犯人はひき逃げをしてしまいました。警察にも届けたのですが、泣き寝入りです
自分がいつ加害者や被害者になるかわかりませんね。2020/02/21

雛人形.jpeg
雛人形

コロナウイルスによる肺炎が日本でも猛威を奮っております
毎日のテレビやラジオやネットのニュースで伝えられておりますが、
あまりビクビクしてもストレスが溜まるだけですので注意だけは
することにして明るく前を向うと思い、おめでたい雛人形を出しました
2020/02/17

施術室.jpeg
360度カメラ

最近はスマホの普及率が高いので気に入った風景を
すぐにスマホのカメラで写す方が多いですね

私もその1人ですが、最近360度を写せるカメラを手に入れました
使ってみるとナカナカ奥が深そうで面白いです
最初に撮った自由が丘整体院の室内の様子です  2020/02/09

節分.jpeg
節分

節分ですね、
左の写真を最近の方はあまり見た事が無いと思いますが
柊の枝にイワシの頭をさして、豆を取り去った豆柄を玄関に飾ります。
「鬼は外、福は内」のように魔除として飾ったようです

昔は大きな行事の一つだったようです
何しろ節分を境に旧年と新年に別れるのですから
2020/02/03

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長時間放っておくと辛すぎる腰痛

本日のお客様は2週間前にギックリ腰をしてしまった。病院でレントゲンを撮ったが異常なし、その後整体院に通院したらしいが改善されず本日、自由が丘整体院へ来院に至る。
検査の結果下半身が異常に疲労している、異常が見える部分を触診しても痛みはなし、少し強めに押しても痛みなし、状況から体の芯まで筋肉が硬結している可能性がある。
施術が終了後の検査で前屈、後屈で痛みは来院時と比較するとほとんど消えた、比較的重症の前屈の割りに、ほとんど前に曲がらなかった腰が90度まで曲がるようになった。

しかし未だ体の芯は硬い、前屈での痛みは70%消えた残りは次回で消える 2020/01/31

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腰は全身と密接な関係です

自由が丘整体院には様々な方がご来院します
最初の入り口は80%が腰痛の方で20%の方がその他の疾患です
この数字は当然ですです。看板を腰痛専門と出しているのですから
知り合いもなく腰痛以外で初めて来院するのは勇気がいると思います
ただ、再来院していただける方は腰痛以外の方が50%になります
何故なら自由が丘整体院は腰痛以外も対処させて頂いている事が
ご本人の体で体験をして頂いているからです。何故、腰痛以外の疾患も
対処させて頂いているかと言いますと、腰痛を対処するには全身を
対処出来なければ腰痛は改善しないから、自然と全身を拝見して対処させて
頂いておりますので、お客様は私が言わなくてもお分かりになるようです
それだけ、腰は全身と繋がって影響を受けているのです。2020/01/27

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映画「さよならテレビ」

東海テレビ局制作の「さよならテレビ」を渋谷の映画館で見てきました
自社の大失敗を契機に今のテレビは視聴者が離れてしまっている現実
そんなテレビ界を中から発信しようと、取材する立場の者が取材される者へと180度入れ替わる
前代未聞の実写だ、自社の良い所よりもむしろ恥部をあぶり出す大胆なドキュメント映画だ
帰り際にフジテレビの有名なアナウンサーの方の姿も拝見しました。興味があるのでしょうね
2020/01/24

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セール

昨日近くのデパートに買い物に出かけたらちょうどバーゲンの初日だったらしく

恐ろしいほどの混雑でした

お客様の90%以上が女性で男性の私はウロウロするばかりでした
女性のパワーは凄いです  2020/01/17

ipad7.jpeg
ipad7

 

先日古いipadと別れなくてはならない状況になり、次のipadを相棒に迎えました
な、なんと新しいipadは新機能が沢山追加されていて覚えることが山ほどありました
今、覚えるのに格闘しております、コピペを一つとっても、今までは全てキーボードで
作業をしていたのに、3本の指で簡単の出来てしまう、これから全て覚えるのに時間が
かかりそうです。2020/01/15
肩こり.jpg
肩こり

成人の方の大多数が肩こりを持っております、時々「私は肩こりなんかならないわ、
全く凝っていないわ」
そう言っている方、あなたは一番危険な確率が高いです。
本当は肩が凝っているのに脳のほうが信号を無視
しているのです。
肩が凝ったら、「辛いな〜」と感じている方は正常です。
肩こりは万病の元とも言われて
おります。全身及び内臓にも悪い影響を与えます。
早めに肩こりからサヨナラしましょう。2020/01/13

渋谷パルコ.png
渋谷パルコ

渋谷のパルコの前に買い物の用事が出来て出かけることになり
久しぶりに新しいパルコに入ってみました。さすがにファッションの発信地パルコ
目に飛び込んでくる店の雰囲気、商品の奇抜さは面白いですね、私も若ければ
購入していたかもしれないです。今の若者の感覚を勉強させていただきました 2020/01/11

Ipad.jpg
Ipad

カード決済の会社から1通のメールが入った、
普段お客様のご使用になるカード決済にIpadを使っているのですが
これが間も無く使えなくなると言うお知らせでした
何のことか分からず調べてみると、どうやら私の持っているIpadが古過ぎて
これ以上バージョンアップができないのだ、何しろ古い機種ですので仕方がないと言えばそれまでですが
長い間活躍をしてくれたのに残念やら寂しいやら複雑な気持ちです。後継機種を近いうちに購入する予定ですが
この機種は手放さないで、手元で違う使い方をするつもりです。
長い間お疲れ様でしたと伝えたいです  2020/01/07

富士山.jpg
あけましておめでとうございます

昨年はありがとうございました
今年もよろしくお願いいたします
2020年オリンピックイアーも始まりました
今年は天候にも恵まれて、お正月は良い天気になりましたね
元日に山梨県のほったらかし温泉に行ってきました。山の中腹に温泉があり
露天風呂から眺める富士山と甲府の市街地が一望できて素敵な所でした
帰りにイチゴ狩りをして満腹にいただきました
本日から仕事を始めました
今年一年があなたにとって良い年でありますようにお祈り申し上げます 2020/01/04

熱.jpg
風邪
何故か背中が痛いな〜、何故か食欲が湧かないな〜、でも目が卑しいもので
美味しそうな物が目の前にあると食べてしまう

今度は胃が重くなり、やっぱり変だな〜、
ひょっとして風邪かな?と思い葛根湯を飲むと少し落ち着いてきた
やっぱり風邪か!!  2019/12/27
記憶.jpg
あれ!記憶が飛んだ

私の古い友人が来院する予定の時間をだいぶ過ぎても姿を現さない「遅いな〜」と思っていると本人からメールが入った。「入口は何処 ?」一瞬何を言っているのかと焦りました。
今まで何回も来ているのに場所が分からないはずが無いからだ、直ぐに電話も掛かってきて
「私は何処にいるの」と訳の分からない事を言っている、
私は益々焦った。突然に認知症になってしまったのだと思った、外に出てみると直ぐ近くでキョロキョロしている。
どうしたと聞くと、遅刻したので焦って夢中で
走ってきて通り過ぎてしまったら、いつもの風景と違うので益々焦ったようだ、人間は焦ってしまうとパニクって思考が正常に働かないようです。
私の方が焦りました。  2019/12/21

猫背.jpg
猫背は損です

よく街で素敵な人だな〜と思う方を見かける
でもどこかピンとこないのです。何故なんだろうと思っていると分かりました
顔は美しいしスタイルも抜群、なのに首をかしげたくなる
そうです、この方は猫背なんです。勿体ないな〜、猫背さえ直せばモデルさんのようなのに
猫背ですとなんとなく自信が無いように見えるし暗く見えてしまう
ちょっとした事なのに天と地の差が生まれてしまう。あの方の猫背を改善したいです
 2019/12/16

バネ指.jpg
バネ指

突然に親指が上手に曲がらなくなってしまう。指を広げようとすると
カクカクしてしまう、こうなる前にそれなりの注意すべき感覚はあったかと思うが
本人は「少し指が痛いな〜」くらいしか思っていなかったのだろう。
この状態になる前に手や腕が非常に疲れていたのは確かなはずだ
予防としては、手が疲れたと思ったら絶対に無理をさせないで欲しい 2019/12/09

拒食症.jpg
女性の太り気味の悩み

いつの時代でも女性は美しくありたいと願うことは前向きでとても良い事だと思いますが
中には殆ど太っていないと思う人までが「私は太っている」と言っている
貴女は太っていないよと言っても全く耳を貸そうとしない
全員がそうだとは言いませんが、中にはそれほど深刻な方もいます
私の古い知り合いも若い時に痩せたくて命を落としてしまった方がおります
その時の親御さんの辛さは本当に可哀想でした
あまりにも体型を気にするのではなく笑顔で過ごすのが一番美しいと思うのですが
 2019/12/2

便秘.jpg
便秘

一口に便秘と言っても様々な便秘がある。特に女性には悩みが尽きない
肌荒れ、吹き出物、痔、イライラ、不快感、だるさ、疲労感、腹痛、食欲低下、お腹の張り
中でも肌荒れは外見から分かるだけに気になるところ、改善をするために薬を飲んだり
芋類を食べたり、アロエを飲んだり、ヨーグルトを食べたり、他にもたくさんありますが
なかなかスッキリしないものです。一つ簡単に出来る事として「早寝早起き」をし睡眠を
たっぷり撮っていただくと想像以上の成果を上げられます 2019/11/29

猫背.jpg
吾輩は猫背である

実際の猫は猫背で歩いていてもその姿は当たり前で普通であるが
人間が猫背になるとそれなりに障害が見えてくる
一番目立つのは姿勢が悪いので、折角の美男美女でも残念なくらいの姿になってしまう
もう一つは猫勢になると年齢が5歳から10 歳老けて見える、これも本当にもったいない
猫背を直すには身体的施術の影響は確かに短時間で出るが、先ずは自分で意識をして
背筋を伸ばしてみましょう。それが自然体になった時に綺麗な姿勢になります   2019/11/26

歩行.jpg
歩行
「普通に歩ける幸せ」

人は足に障害を持った時に初めて普通に歩けることの幸せを感じます

           2019/11/24

 

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寝る子は肌が美しい

女性はもちろん最近は男性も自分の肌の荒れ具合を気になさる方が
増えております。
特にほとんどの女性は気にします。
しかし口では「肌が荒れる」とか「吹き出物が」
とか言う割に
「昨夜は徹夜しちゃった」とか「深夜のテレビが面白いのよ」
とか言う
方が多いことか、これでは自分で自分の肌を荒れるように
しているようなものだ。
綺麗な肌を求めるなら、
早寝早起きを実行したら、間違いなく肌美人に慣れるのに、
そして化粧のノリも良くなるのに、もったいないね  2019/11/22

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目の疲れ

現代人は携帯電話、スマートフォン、パソコンと毎日見ない日はないです
そんなに酷使されている目は疲れないはずはないです。
目が疲れると肩が凝り、その凝りが腰にも大きな影響を与えます。
目の疲れと腰痛は関係ないだろうと軽く考えているあなた
ひど目に会う前に目をいたわって下さいね。 2019/11/17

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生理痛の原因

生理痛は女性のみです、痛く辛い方が多いです、又寝込んでしまう方、

薬を手放せない方、毎回痛く辛い方が非常に多いことに気づかされました

薬を飲まず痛みが消えたら幸せです。そこで今回は生理痛の主な原因を調べてみました。

1) プロスタグランジンの分泌が多い 2) 子宮の出口が狭い 

3) 冷えによる血行不良 4) 精神的、身体的ストレス

これらが判明しました直ぐに自分で出来る事は半身浴で体を芯から温めて血行を良くしましょう     2019/11/12

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腰痛の原因は1箇所ではない

腰が痛いと嘆き悲しむ方々はマッサージや指圧等に行き施術を受けて、いつまでも痛い痛いと
言っているのを見かけますが、1箇所か2箇所を揉んでも改善しません、何故なら、腰痛は複数の原因が潜んでおりますので、全てを消さない限り、腰痛は消えません  2019/11/11

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ゆず(歌手)の実家の神社
バス旅行に参加して見ましたら
歌手の ゆずさんの実家の神社に立ち寄りました。きれいに整備され
能の舞台まであり素敵な神社ですね。
宮司さんに案内されて美味しい
お菓子もいただき素敵な時間でした   2019/11/06
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味覚の秋

11月に入り山では紅葉が美しい季節になりました
先日、都内のある住宅街を歩いておりましたら、田舎育ちの私には
珍しく、懐かしい風景を見させて頂きました。
アケビの実です。思わずパチリと写真を撮らせて頂きました 
都会でアケビを見ることが出来るなんて感激です

2019/11/1

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消費者還元キャッシュレス

10月から始まったカードやアプリで買い物をすると消費者還元として
消費額の2%から5%のキャッシュバックがあるシステムですが
消費者にとっては、とても分かり難いシステムですね
特に高齢の方には分かり難く、国民が平等に還元をして頂くシステムとしては
かなり無理があるように感じる
でも、ご存知の方はフル活用をしたらお得ですね  2019/10/25

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妊婦さんの腰痛

妊婦さんは腰が痛くなりやすいものです。
でもお腹の中には幸せの二世がすくすく育っており幸せいっぱいです

しかしやっぱり腰痛からは卒業したいです。
自由が丘整体院では過去に沢山の妊婦さんとお会いしてきました

おかげさまで全員の妊婦さんが腰痛を克服し、素敵なお子さんを出産しました
腰痛で苦しんでいる妊婦さんは先ずはお電話で相談して下さい。
必ずダブルで幸せを感じて頂けます    2019/10/21

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ラグビーワールドカップ
日本代表のラグビー頑張っていますね.予選ラウンドを強豪国の
スコットランドやアイルランドに勝ち
4戦全勝で決勝ラウンドに進み
凄いことをやってくれました。
この勢いで決勝戦まで進むと嬉しいですねガンバレ日本  2019/10/14
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台風一過
台風19号凄い勢いでしたね、死者行方不明者も沢山出て悲惨でした。
でも、台風15号の千葉の方達への大きな爪痕を覚えているから、
心の中の台風に対する準備は普段より行き渡っていたかと思います。
ラグビーワールドカップも数試合が中止になり世界中のラグビーファンを
ハラハラドキドキさせた台風ですね  2019/10/13
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手のみの施術
自由が丘整体院の施術は「手」にこだわっております。
昔からの言葉に「てあて」という言葉がありますように、
人の手のひらのエネルギーは誰でも持っております。
試していただくと分かりますが、手を体の辛い箇所に当てているだけで
辛さが治まってきます。
これも手のひらのエネルギーがある証拠です。
そんな手のパワーを使って筋肉を緩め痛みを消して行きます 2019/10/11
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多摩川の花火

今年も多摩川の花火が10/5(土)に打ち上げられました
天候にも恵まれ沢山の方が詰めかけました
風の向きによっては顔の上に花火玉を包んでいる紙の破片が落ちてきますが
それが迫力を感じさせますね
また、花火を見ながら草の上に寝転んで飲むビールは格別です
2019/10/07

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グアムの日本人戦没墓地

夏休みにグアムに行く機会が作れまして、日本ん人の最後の砦で自決した
兵隊さんたちの眠っている墓地にお参りをさせて頂きました
日本人2万人、米兵5万人の戦いだったそうです。日本人はほぼ壊滅だったそうです
当時の悲惨だった様子が遺品にも見られます  2019/09/27

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夏休み

こんにちは9月の後半になって朝晩がだいぶ涼しくなりましたね。
今年は8月にゆっくり休みを取れなかったので
今月9月23日(月)より9/26(木)まで
夏休みとして臨時休業させて頂きます
尚9/27(金)より通常通り営業させて頂きます  2019/09/22

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何故腰痛になるの
人の筋肉が疲れたりストレスを受けると萎縮して周りの筋肉を引っ張り始めます
その萎縮した筋肉が腰に繋がっている筋肉なら、腰の筋肉は引っ張られて
痛くなります、つまり腰自体が悪いのではなく、腰の周辺の筋肉が異常硬結して
腰は痛くなるのです               2019/09/18