新型コロナウイルス医療従事の皆様

この度の皆様の命を掛けたご活躍により
沢山の国民が救われております
今皆様が心身ともに疲れて疲弊をしている事をニュースなどで知りました

何とか少しでも皆様の疲れを減らすためにお手伝いを出来ないかと考えましたが
直接お会いして施術をする事は濃密接触になってしまい許されません

そこで接触もせず、楽になって頂く方法として
ホームページに楽になる方法をUPさせて頂きました
それを見て頂きご自身で実行していただければ大丈夫かと思います

先ずは人が疲れている時は肩こりが最大の影響を与えますので
この自己整体をすることで

肩こりを解消できます（100%ではありませんが40〜50%は取れます）
肩こりが減りますと体はかなり楽になります
シンプルで簡単ですので是非お試しくださいませ


＊肩こり解消方法

準備するもの　: ゴルフボール（電池とか小さい硬いものなら何でも良い）
　　

1)床に座る（椅子でも可）
2)左手の平を右肩に乗せ軽く肩を握る


3)床にゴルフボールを置き右手の親指の付け根の膨らんだところを上からボールに押し付ける
　そのままボールの上に体重を乗せる（親指の付け根が痛すぎる時は体重をかけるのを緩める）

ボールの位置は親指の膨らんだところ


4)そのまま1分〜3分で右肩のこりはかなり抜けてきます
５）左肩も右肩と同様に行います

やり方が分からない場合はメールをいただければご説明をします
宜しくお願いいたします
問い合わせメール

自由が丘整体院
予約電話 080-5076-2505

＊整体教室