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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

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2019年2月2日

ストレッチも継続は力

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

縁あって私と触れ合った方には

「ストレッチをしてくださいね」と
必ずお伝えしております

最初の1週間ほどは皆さん頑張って張り切って
体を伸ばしております
そのうち、日々の生活に追われて
面倒臭くなり、つい疎かに

また、体調が良くなってくると
すっかり忘れてしまう人

理由は様々だが
長く続けていらっしゃる方は一割にも満たないです

誰の為でもありません
自分の為です
泣くも笑うも自分次第です

有名な話があります
メジャーリーガーのイチロウ選手
彼は毎日試合の前に二時間ストレッチをします
だから彼の体は柔軟で怪我もし難いです

彼は体が資本ですから長い時間を費やしますが
私たち素人でも毎日5~10分くらいは
時間を取れますよね
是非チャレンジして下さい


自由が丘整体院
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  2019/02/02   Isao Nagai
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