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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

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2016年07月20日

腰を痛くさせない方法

腰は何故痛くなるのか

腰が痛くなると言う事は、
多くの場合は腰が悪い訳ではありません。

腰は身体の中心にあり、
比較的何処からも影響を受けやすいポジションにあります。

人は仕事をし、家事をし、よく動きます。
当然な事ですが、良く動いた箇所は疲れます。
疲れるとそこの筋肉や靭帯、筋膜は萎縮します。

萎縮すれば当然に周辺の筋肉を引っ張ってしまいます。
するとどうなるか、

引っ張られた筋肉や靭帯、及び筋膜は痛いですよね。
これが腰痛の仕組みです。

では、腰痛が起きないようにするにはどうしたら良いのか
よく、一般的な手当てでは、痛くなった腰を揉んだり
その周辺を揉んだりしますよね

確かに一時的には楽になります
しかし、翌日には、再び腰痛が始まってしまいます

せっかく、あるていど痛みが取れたというのに
がっかりしたことが有るかと思います

これは、痛みをつくってる工場を閉鎖しないからです
とにかく痛み製造工場を潰して再度痛みが生まれないように
疲れたら直ぐに疲れをとる事、
ストセスが溜まったら直ぐにストレスを取る事
これにより腰痛になる確率は極端に減ります
お試しください

自由が丘整体院
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  2016/07/20   Isao Nagai
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