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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

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2013年11月

なぜ!腰を揉まないで痛みを取れるの?

人の体は筋肉と骨で土台が構成されています。

この中で身体を支配しているのは90%が筋肉で残り10%が骨です。

身体が疲れるのも、痛くなるのも、凝ってしまうのも全部筋肉が引き起こしているのです。

その筋肉は不思議な性質があり,
痛い場所と痛みの原因となる場所とは同じ場所ではありません。

人体に有る筋肉の数は約600と言われております。
この筋肉たちは離れ離れになっていても、手をつなぎあって繫がっているのです。

分かりやすく言いますと、最初の筋肉が二番目の筋肉の手を引くと、
伝染するように次から次へと伝わって行きます。

極端に言いますと、最後の筋肉まで伝わる事も有ります。
このように、一つの筋肉に異常が起きてしまうと、
遠くの筋肉までも巻き込んで影響を与えてしまうのです。

影響を受けた筋肉は、当然、異常な状態に陥ります。
ここで痛みや凝りが発生するのです。

このような訳で痛みや凝りが発生した筋肉を揉んだり擦ったり、
温めたり、冷やしたりしても、一時的には緩和されますが、
元の異常が起きた筋肉を調整し、なだめない限り、
再び引っ張られて影響を受け、凝りや、痛みが再発してしまいます。

話を元に戻しますと、腰が痛いからと言って、腰を揉んでも、
翌日には再発,或は痛みがあまり減らないで、
元に戻る体験をなさっている方は少なく無いと思います。

これは、腰が直接に悪いのではなく、周辺の筋肉が異常を来たし、
腰をいじめているから、腰が痛くなるので、
犯人の筋肉をなだめ、痛みや凝りを取るため、
​腰を揉まないで腰の痛みが取れるのです。

筋肉のイタズラ1
筋肉のイタズラ
 

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  2013/11/27   Isao Nagai

腸脛靭帯の痛み(ランナーズ筋の痛み)

腸脛靭帯と言われても
ご存知無い方も沢山いらっしゃると思いますが
腸脛靭帯とは太ももの外側の横、つまり 
気お付けをして直立をした時、中指が当たる
太ももの筋肉です
ランナーズ筋とも呼ばれランナーの間では
沢山の方々が故障を抱えているのも事実です

私は、腰痛専門の整体師として、長年お客様を拝見させて頂いてきましたが
ランニングブームに乗じてランナーの方とお話をさせて頂く機会増え
お話をお聞きしているうちに腸脛靭帯の故障で困っている方が
非常に多い事を知りました
では、故障した方々は、どうしているかと尋ねると
マッサージや整体、カイロ、鍼灸、整形外科 等で受診をしていると
言うが、ナカナカ思うように回復しないのが現実のようだ
ひどい方は、何ヶ月も運動を休んだり、止めてしまったり
可哀想な方も多いと言う

腸脛靭帯     腸脛靭帯2
そこで、腰痛にも直接関係のある腸脛靭帯の事は分かっておりますので
手当てをさせていただいたら 軽い方では即に痛みが消えて
走れるようになった
かなり、重症の方でも3〜4回程で全て痛みが消えてしまった
この事は腰痛も同じ筋肉の仕組みなのですが
痛い腸脛靭帯を何回揉んでも、擦っても、その時は一時的に
良くなるのですが、翌日には再び痛みが始まるのです
要するに、腸脛靭帯が痛いのは結果であって腸脛靭帯が悪いのではないのです
腸脛靭帯を直接に施術しているうちは改善しないのです
本当に腰痛と同じです
腸脛靭帯の痛みをを治すのは腸脛靭帯に影響をしている筋肉を探し出し
その筋肉を調整する事で腸脛靭帯の痛みは必ず消えます

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  2013/11/25   Isao Nagai

朝腰が動かないんです。昨夜の残業が!!

11月も最後の日曜日
師走もそこまで来ていますね

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

「朝起きたら腰が動かないんです」
「昨夜少し頑張り過ぎたようで」ここまで言うと
照れくさそうに腰が痛いのを必死で我慢して訴えていた

まあ仲がよろしくて結構ですが
本人にも詳しく腰痛の仕組みを説明

腰が痛くなるのは昨夜頑張り過ぎたのが全ての原因ではない事
あくまでも一つの切っ掛けであるに過ぎない事
腰が痛くなる前に、仕事や生活で僅かな疲れが
本人には気が付かない程度に溜まっているのです
その仕組みを下記にイラストを書いてみました

グラスの中に毎日少しずつ疲れの雫が溜まります
月日が重なりグラスの中の疲れの雫は一杯になり
グラスから溢れ出します
この、溢れ出した時が痛みを感じた時です
疲れの雫

上記の方は最後の一滴を昨夜の頑張りで一杯にさせて
この時、疲れの雫がこぼれ出したのです

この例からハッキリと言える事は
自分自身では平気なつもりでも体は正直です
疲れは知らないうちに溜まっているものです
特にアラフォーを過ぎると要注意です

現代人は忙しいのは分かりますが
悲惨な目に遭わない為にも
定期的なメンテナンスを取入れる事を希望します

そうは言っても痛くならなければナカナカ人は動かないものです
私の整体院にお見えになる方々で
最も腰痛で苦しんでいる職業の方は
パソコンと長時間 睨めっこをしているデスクワーク方が多いです
総人数60%の方がそうです

この数字から考えられる事は
デスクワークでパソコンと長時間睨めっこの方は
定期的なメンテナンスをおススメ致します
腰痛とサヨナラはもちろん
他の疾患ともサヨナラを必ず出来ます


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  2013/11/25   Isao Nagai

命が欲しければ肩こりを感じよう

「私は肩こりなんか無いよ」
「俺は一度も肩こりを感じた事が無いよ」

こんな事を自慢している方を時々お見受けする
本人は得意げに話しているつもりでしょうが
聞いている私は ハラハラして聞いている

それが直接私と話をしている訳でもない時でも
その会話は気になって仕方が無い

何故なら成人して頑張って働いている方で
肩こりが無い事事態があり得ないからだ

今まで来院された方で
「私は肩は凝っていない」と豪語されていた方を
調べさせて頂くと、彼ら、彼女らが最もキツい肩こりだ

要するに肩が凝っているのだが感じていないだけなのだ

何故、感じなくなるのか
人の体は面白いもので一番気になっている所が
痛かったり凝りを感じたりする
その他の所は何カ所痛くても一番辛い所が
1っ箇所だけ感じている
しかし、その一カ所の痛みや凝りが消えると
二番目の所が顔を出す
二番目が消えると三番目が顔を出す

つまり二番手、三番手の位置にいる痛みや凝りは
感じなくなってしまうのだ

この事は決して喜ばれる事ではない
肩こりと言うのは全身に疾患をバラまく性質がある
肩が凝っていると言う事は身体の何処かを疾患にしてしまうという
大きなリスクを背負っているからだ

試しに腰の痛い方
あなたの右手であなたの左肩をギュっと握ってみて下さい
如何ですか
腰が少し楽になっていませんか

これが証明の証です


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  2013/11/23   Isao Nagai

高尾山のハイキング

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

久しぶりに高尾山に行ってきました
高尾山1

紅葉も見頃ですね
高尾山2

ビックリしましたが最近は頂上まで舗装されている道があるんですね
登りはこの舗装路を登り途中で美味しい団子をホウバリ満足です

高尾山3

頂上は都会並みに人人人ですが紅葉の紅葉は綺麗ですね
高尾山4

天気がよかったので富士山も遠くにクッキリ

高尾山5


登りがハイキングの道でしたので
帰りは山の中を感じる木の根っこが路面に出ている
少し自然を満喫出来るコースに切り替え
楽しい時間でした
高尾山6




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  2013/11/17   Isao Nagai

健康を呼び寄せる最後の詰め

年に一度の高校時代の同窓会に行ってきました
数年に一度でも会う方は分かるのですが
ウン十年ぶりに会う方は分からないですね
お互いに「誰だっけ」と言う前に
遠目に見て思い出しながら、ゆっくり近づいて
「◯◯君だっけ」というアリサマ
年月と言うものは人の顔、容姿も変えるものです

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

お客様(患者様)は100%の方が体の何処かに
痛みを抱えてお見えになります
自由が丘整体院が腰痛専門だから当たり前ですが
軽い方なら1回で腰痛は消えてしまう
チョット重症だなと思う方でも数回で体の奥まで回復をするのだが
この、数回の手当てをする前に殆どの方が
痛みが消えてしまうのだ、ここでほとんどの方が
施術を止めてしまう、これは大変勿体ないです
痛みが消えても未だ体の中は痛みが生まれ易い状態が残っているのです
その部分を消去する事で再発し難くなるのです
ですから痛みが消えたのと、治ったのは違います
この所を理解して頂くと 健康に一歩近づきます


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  2013/11/12   Isao Nagai