半身浴って効くんですか
妻が突然に立ち上がり
フローリングの床をモップで磨き始めた
床は雑巾で拭かれた後
乾いた布で再度拭かれた
最後にワックスで仕上げだ
確かにツルツルになり靴下で歩くと
滑って危ない
只、ここまでで終われば良いのだが
その後に私の仕事が増える
妻の腕と腰が間違いなく痛くなるのだ
案の定「チョット腕と腰を診てよ」
来た来た!!
結局最後の疲れの掃除の依頼が来た
こんにちは
自由が丘整体院の永井です
暑い暑いと冷たいものばかり飲んでいると
胃腸が疲れてしまい、
ドンドン食欲が落ちて来る
最後には水分が沢山含まれたものしか
口にしたくなくなる
昼も夜もクーラーに浸かり
体が冷えきってしまっては
体調を崩すのは目に見えていますね
そんな時は体の芯から温める事を提案します
皆さんがよく知っている半身欲です
全身に血液が回って体調回復に一役買います
1)風呂に浅く ぬるいお湯をはる(夏なら35〜36度くらい)
2)湯船に座った時にヘソくらいまでお湯がくるようにする
3)額にうっすらと汗が出て来たら終了