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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

どこでも同じだと、入った腰痛専門の整体院、体の、あまりの変化に、「もっと早く来ればよかった」 電話受付10:00〜19:00

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2012年03月

初めてのパンダ見物

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

未だ一度も見た事の無いパンダを見に
上野動物園に行きました

入園の入り口に行ったとたんにビックリ
春休みの為か親子連れのグループが沢山いたのです

入園すると直ぐに右側がパンダの厩舎だ
さすがに長蛇の列が作られている

折角だから最後尾に並ぶと
ナンと90分待ち
何処かのテーマパークに並んだ事を思い出す

30分程待ってある程度進んだ所で
大人だけのグループは別コースで
先に進ませて頂いた

但しパンダを見るときは
参列の最後列になるが差し障りは無い

確かに小さな子供はここからは見難いと思う
よく考えたと感心する

おかげで三分の一の30分で見る事が出来た
その他の動物も昔に来たのでよく覚えていないのだが
整備されてみやすくなったような気がする

桜は未だ蕾みだが
来週の週末には最高の花盛りになりそうだ

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  2012/03/31   Isao Nagai

ギックリ腰

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

ギックリ腰程ビックリする腰痛は無いでしょう
何しろ突然に動けなくなるのですから

今までシャントしていたのに
数秒後に倒れたまま全く動けない
信じられないくらい自分自身が情けないと思います

必死に考えてもギックリ腰になるような事は
思い出せない

特に力を入れて重い物を持った訳でもなく
中腰で作業を沢山した訳でもなく
いくら考えても分からないのだ

しかし、ギックリ腰は一般に考えられているのとは
かなり格差があるのです

普通にデスクに座ってパソコンを叩いている方
普段どうリに当たり前に子育てをなさっている方
毎日同じように生活をなさっている方

このように毎日当たり前に過ごしている方の
ごく当たり前の動作でも
少しずつ、少しずつ、
雫が一滴ずつ貯まるように
疲れが少しずつ、少しずつ、一滴ずつたまるのです

この疲れの雫が溢れたとき痛みが発生するのです
つまり、ギックリ腰が発症するのです

そうなんです
ギックリ腰は毎日の生活の中の
疲れが蓄積した結果です

普段何気なく生活をしていても
ストレスがたまり、疲れがたまる事で
筋肉に緊張をもたらし
ぎっくり腰が発生するのです

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  2012/03/30   Isao Nagai

自分の健康は自分で守る

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

自分の健康は自分が主役で守る
これは当たり前な話だが
ナカナカ分かっていない方もおりますね

内蔵の病気でも腰痛の疾患でも
確かに自分で改善するのは至難の業だ

しかし、病院の先生に任せっきり
整体の先生に任せっきり
これでは改善するのも時間が掛かる

内蔵の病気ならどうしたら良くなるのか
ただ薬を頂いて飲むだけではなく
生活の中で何を気をつけたら良いのか
どう 対処したら良いのか
医者に聞く事も大事だ

医者が忙しすぎて聞けないなら
看護士に聞くのも一つの方法だ

腰痛や肩こりも同様だ
整体師に腰が痛くならないようにするには
何をすべきか
注意点は何かを積極的に聞くべきだ
それなりの答えを出してくれるはずだ

医者の質問にしても
整体師の質問にしても
100%信じるのではなく
自分で納得がいく物だけ実行すれば良い

何はともあれ
自分の身は自分で守らなければならない

他人任せでは思うように改善しない
「先生お願いします」ではなく
自分から積極的に改善できる方法を聞くと良い

何かしらの方法を教えていただけるはずだ
頑張りましょう

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  2012/03/28   Isao Nagai

粋な乗務員さん

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

保育園の園児が先生と一緒に
線路の陸橋の上で電車を眺めていた
東急田園都市線の電車だ

間もなく陸橋の下を通過する電車が向かって来た
電車には運転手さんと横にもう1人乗務員さんらしき方が乗っていた

陸橋に200mくらいの所に近づいたと思ったら
横に乗っていた乗務員さんが
保育園児に向かって手を振っているではないか

それを見た園児も引率をしている先生も大喜び
乗務員さんも粋な事をするもんです

電車の通過後も園児や先生も感激に興奮していた
春の微笑ましい1ページでした

社会人として心に余裕が持てたら良いのかもしれないが
常に追われている人生を送っていると
園児に手を振って喜ばせる余裕は出ないですものね

今日はなんだか良い事がありそうです

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  2012/03/27   Isao Nagai

「少年H」を再度読み返して

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

昔に買った書籍で
妹尾河童さん著
「少年H」を再度読み返してみた
上下巻在り

上巻は日本が太平法戦争に突入する数年前からの話が始まり
彼が高校に入った頃までが書かれている

読んでいるうちにH君は素晴らしく頭の良い子で
感心させられた

未だ11~12歳の少年が世の中をシッカリ見て
冷静に判断をし自分と言う物をシッカリ持っている
私の少年時代の事を考えると見習う事ばかりだ

引っ込み思案で母親の後にくっ付いていた私
世の中の動きなど全く分からなかった私

そんな私と比べると
大人と子供のような気がする

世の中の情報に流されず自分でシッカリ見極め
自分の道を切り開いて行く

力強い河童さんがまぶしい間もなく下巻を読みます

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  2012/03/26   Isao Nagai

人並み以上に筋肉が硬直している事は事実だ

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

腰痛で来院の30代の男性
一見はそんなに辛そうでは無いのだが
実際はかなりキツいようだ

施術を始めてある程度は楽になるのだが
そこから先はなかなか改善しない
こういう体験は私も少ない

施術をやれども、やれども体調は前に進まない
しかし、僅かではあるが半歩ずつ進んでいる
どうしたものかと考えては見たものの
とにかく諦めるわけにはいかない

彼の筋肉の質も関係があるようだが
人並み以上に筋肉が硬直している事は事実だ

他の方よりも時間が掛かりそうだが
なんとかなる範囲だ
だが、この事は本人に詳しく説明をする必要がある
そうでないと何でこんなに時間がかかるのか心配になるはずだ
とにかく精一杯頑張ってやるしか無い

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  2012/03/21   Isao Nagai

初心者??

こんにちは
自由が丘整体院の永井です 

初めてiPadでこのぺーじを書いております。
色々な作業がスムーズに進まないもどかしさを実感しております。
整体を勉強して最初のお客様をお迎えした時のように
少し緊張気味です
PCなら大きなキーボードがあるのですが
ipadの場合は小さなモニターの中にある
画面上にあるキーボードなので
パソコン低級者の私には一苦労です
スマホにしてもipadにしても慣れている方は
ものすごいスピードで文字を打ち込んでいる
ああなるのは私には死ぬまで無理です
しかし、ここで開き直ってゆっくりと
自分のペースで亀のように
ゆっくりと進めます

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  2012/03/16   Isao Nagai

トレーニングは細く長く続けるのがコツ

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

元気になろうとして運動をする
健康になろうとして運動をする
どちらも素晴らしく良い事だと思う

ここで一つ注意をしなければならない事があります
特に頑張り屋さんで真面目な方に
比較的多く見られるのですが

早く上達しよう
早く強くなろう

そう思って必死でやるのは良いのだが
やり過ぎて体の故障が絶えない方が多いのです

先ず自分で出来る範囲でする
頑張りすぎない

少し物足りない程度の時間や量で始める
そして長続きをさせる

昔から「継続は力なり」と言われております
私もそう思います

よく言われますが、
一週間に一度1時間頑張るよりも
毎日5分頑張る方が数倍効果が出ます

これは実際に私の体で体験をしたものです

この辺の事をシッカリ頭に入れて
根気よくトレーニングをする事を
お奨めします

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  2012/03/15   Isao Nagai

1日に2〜3分ストレッチを

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

世田谷の最南端 自由が丘から発信しております

誰でも、痛いとか、凝るとかは嫌ですよね

人は静かにジ〜としていると自然と体が硬くなる

硬くなると言う事は筋肉が萎縮する事から始まる

それにより腰痛や肩こりが現れてくるのだ

仕事の合間にたとえ  2〜3分でも構いません

ストレッチ等を取入れて筋肉を柔軟に致しましょう

これを毎日積み重ねる事で

必ず変化を感じます


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  2012/03/13   Isao Nagai

安全な食品

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

食は文化と申します
そんな難しい話は隣に置いて
今日は普段私が感じている事を
言いたい放題語ろうと思っております

一般的にはナカナカ少ない事ですが
私の口、特に喉の奥 or 舌の奥で感じるのですが
添加物が入っている食物はハッキリ分かるのです

もう一つ、防腐剤の入っている食物もハッキリ分かるのです
何故ならこれらの食物を口にした時
前に申し上げた、舌の奥が非常に苦く感じるのです

このお菓子美味しいから召し上がれ と言われ
一口 パクリとしてみると舌の奥がピリピリして来る

これは良い面もあるが困った面もある
市場に出回っている食品が殆ど添加物や防腐剤が入っているからだ
私にしてみれば、食べる物が無い状態だ

一番顕著に出てくるのが
旅行に行ったときの土産物だ

どんなに美味しい物でも日持ちのする物程入っている
それでも比較的少ないのが乾燥物だ

これらは添加物や防腐剤をあまり入れなくても
日持ちするからだろうと推測できる

これらを考えると家庭で作る食料は苦みが無い
ごく当たり前な話だが
これも材料に農薬などが沢山入っていると
やはり口が苦く感じる

色々な意味で現在の日本中の食品は
国で定めている安全基準があるが
その基準以下でもやはり苦く感じるのは本当に怖いです

本当に美味しい物はこの苦みが無く
自然な味がする

巷で美味しいと言われる有名な食べ物のお店で
実際にお店の名前を伏せて食べてみると
面白い結果になる

どんなに有名で美味しいと言われる食べ物でも
添加物がたっぷり入っていて
残念な事が時々ある

自分の食感を磨くと他人の評価ではなく
自分で評価出来るし、自分を守る事ができます

感覚の磨き方に興味のある方は
伝授します
ご連絡ください

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  2012/03/10   Isao Nagai

突然に腰が痛くなり動けなくなる

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 女性が突然に腰が痛くて動けなくなる事がある
普段の生活は問題ないのですが
年に数回はドレスアップして
パーティーなどに出席する事がある
この時に時々見られる事なのだ

正に突然に腰が痛くなり動けなくなる
本人はどうしたら良いか分からなくなってしまう

今まで普通に美味しい食事をし
オシャベリをしダンスも踊っていたのに
突如として現れる悪魔だ

本人にしてみれば何故こうなったかサッパリ分からない
だってパーティーに出席する前は至って元気だからだ

私の所に電話が入った時はかなり慌てている
パーティーを少し早めに切り上げてもらって
状態を拝見すると腰痛の犯人が直ぐに分かりました

どうやら この日の為に新品のハイヒールを初めて履いたらしい
当然足が靴に馴染まず足や脚も疲れる

僅かな時間ならかろうじてセーフだったかもしれないが
かなり長い時間足は窮屈だったのだろう

このストレスが一気に腰痛を呼び込んだらしい
たかがハイヒールだが僅かのズレで大きな負担になる

新品のハイヒールは足に馴染ませてから履いて頂きたい
自分自身の為に

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  2012/03/08   Isao Nagai

3歳の誕生日を迎える頃から思考能力が高まる

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

お客様を施術中にお子さんの話が出た
現在は3歳 今年の4月から幼稚園に入園するそうだ

私の子育ては遠い昔の事なので忘れている事が多いのだが
子供が今までは言っている事と行動がハッキリしなかったのに
3歳の誕生日を迎える頃から思考能力が高まり
記憶力が増して来て、理にかなった人間になって来たと言う

この話を聞くと世の中上手い事考えられているな?  と思う
何故なら先ず乗り物の飛行機だ
確か私の記憶に間違いが無ければ
3歳から子供料金を支払わなければならないはずだ
正にシッカリ記憶が残り物事の善悪が少しばかりでも
分かって来る年なのだろう

そう言えば私の息子も同じような思いをした体験がある
2歳までは親の膝の乗せていれば飛行機代は無し
しかし折角連れて行った旅先の事は本人が大きくなったとき聞いても
全く覚えていない
親としたら折角連れて行ったのに覚えていないのはガッカリですね

ところが3歳になってからの旅はオボロゲながらも覚えている
この差は天と地ですね
親としても子供が覚えていると「連れて行った」という実感が湧く
しかし、何も覚えていないと寂しいものです

これらを考えると子供の歳の1歳の差は大きいですね

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  2012/03/06   Isao Nagai

腰痛は軽いうちに手を打て、誰の為でもなく自分の為です

 人は誰でも働きます
働くと自然に疲れが溜ります
すると肩が凝り,体が疲れ
腰も当然のように痛くなります

腰が痛くなるのは仕方がありません
しかし、ここからが肝心です

腰痛も軽いうちは簡単に改善できます
しかし、重症になるとどうしようもなくなり
痛くて動けなくなります

普段、忙しい事はわかりますが
自分の為に、軽いうちに手を打ってほしいです

誰の為でもありません
自分の為です
苦しみ喘ぐのは自分です
誰も救ってはくれません

これは体験をした者でなければ分からないですね

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  2012/03/05   Isao Nagai

そこには笑顔 笑顔 笑顔 が写っていた

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

以前より行きたかったのに
諦めていた海外旅行に行って来て
久しぶりに顔を見せて頂いたお客様が
「今でも嘘のようだと、しみじみ言ってくれた」
本当に嬉しかったのだろう
旅先のお土産と写真を持参してくれた

そこには笑顔 笑顔 笑顔 が写っていた
こんなに喜ばれるなんて
整体師冥利につきる

このお客様
実は100m歩くと休み、また100m歩いては休む
こんな生活をしていたのです
「友人からかいがい旅行に誘われて、どうしても行きたいのです
 なんとかなりませんか?」

悲壮感漂ったお顔で来院したのです
色々姿勢検査をさせていただいたり
筋肉や関節を触診させていただいて
改善する見込みが見えたので、
引き受けさせていただいた

期間は1ヶ月後
二人三脚で計画を立てて
4週間に分けて毎週のノルマを付けて
目標を作り、焦らず、一歩一歩着実に進めた

足腰はみるみる回復し
本人が治りたいという気持ちと
何とかしなければならないという私の気持ちが
一つになって、ギリギリで人様並みに
歩けるようになったのです
さすがに走るの少し無理だが
歩くのは大丈夫だと太鼓判を押せるようになった

この時は二人で抱き合って喜びました


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  2012/03/03   Isao Nagai

化粧恐るべし

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 昨日は整体師として大失態をした
ナンと 転倒して右手を負傷
額も打ち、今朝鏡を覗いたら
片目がパンダになっている

そうです、額が内出血していたのだ
これではかっこ悪くて、恥ずかしくて困る
そこで考えたのが化粧だ

生まれて初めて片目のパンダに妻の化粧品で化粧をした
これでまたビックリ

あの黒くなったパンダ目を綺麗に無くしてしまった
女性が化粧をするのが分かるような気がする
今までの自分でない自分を作り上げる事が出来るからだ

わずか一箇所でこんなにも変化をする
世の女性たちが化粧に時間をかける事が少し分かった気がする

その意味で、化粧の出来栄えで
顔をより一層際立たせる事も出来れば
逆にマイナスにしてしまう事もあるだろう

私が若いころ、知り合いの方に
「おはようございます」と挨拶をされたが
一瞬誰だか思い出せない事があった
正に化粧の力だ

今回は私も化粧のおかげで恥ずかしがらずに済みました
字のごとく化粧恐るべし

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  2012/03/02   Isao Nagai

最初は左の膝が痛くて、検査をしてみると左膝よりも右膝の方が悪化している

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

「先生お久しぶりです」
元気な声で予約の電話の主は Nさん
「先生、私来よう、来ようと思っていたのだけれど
親が具合が悪くて私が出られなかったんです
やっと来れました。

最近は膝が痛くてどうしようもないんです。
とにかく今日こそは行くぞと心に決めて
やってきました。」

このように一気にまくしたてるように言って椅子に座った
早速施術に入って発見
最初は左の膝が痛くてしょうがないと言っていたのだが
検査をしてみると左膝よりも右膝の方が悪化している

どうやら本人は気が付いていなかったようだ
一通り説明をすると Nさんはビックリ

今現在表面に出ている痛みやコリ、本当はここだけではない事が多い
最初は些細な違和感が出ていても気がつかずすぎてしまう事がある

時が経つにつれ気が付いた時は、かなり悪化の状態になっているこなっている事が多い

「とにかくお願いします」とぺこり
明るい方だ


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  2012/03/01   Isao Nagai
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