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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

どこでも同じだと、入った腰痛専門の整体院、体の、あまりの変化に、「もっと早く来ればよかった」 電話受付10:00〜17:00

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2011年11月

お腹の筋肉の影響で腰痛になる

こんにちは
自由が丘整体院の永井です 

腰が痛くなるのは
様々な原因が有りますね

その中の一つに
「おなか」つまり腹が有ります
え! なぜ 腹が と思う方がいるだろう
しかし これは本当です

最も腹は腰だけでなく体の全域に影響を与えるのですが
ここでは腰に絞って説明をしましょう

腹と腰は背骨を境に表と裏ですね
つまり お隣さん同士ですね
ここが 大きなポイントです

例えば
お腹にも筋肉が沢山有ることはご存知ですか
知らなかった方は、ここで認識して下さい

お腹の筋肉が何らかの影響を受けて疲れたり
ストレスが溜ったりしたとします

するとどうなるでしょう
もう既に分かった方もいらっしゃるかと思いますが
お腹の筋肉は緊張して萎縮し硬くなります

するとどうなるか
そうです萎縮すると言うことは
字のごとく縮んでしまうと言うことです

と言うことは腹の筋肉は縮んで腰の筋肉を引っ張るのです
引っ張られた腰の筋肉は当然痛いですよね
こうして腰痛が一つ出来上がるのです

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  2011/11/29   Isao Nagai

自由が丘整体院にポインセチアがやって来た

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

今年もクリスマスまで1ヶ月を切りました
クリスマスに書かせない花

その名は
ポインセチア
何処のお宅でもソロソロ
飾られるかも
当院にも登場しました

このポインセチアの赤い部分は花ではありません
近づいてよ〜く見ると小さな花がありますよ

自由が丘整体院にポインセチアがやって来たの説明文

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  2011/11/28   Isao Nagai

クリスマスカード作り

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

毎年の事ですが
そろそろクリスマスカードの準備です

早速アレヤコレヤと頭をひねり
パソコンで作り上げて 内容を確認したら

あらら・・・文章が足りないではありませんか
仕方が無いので
ハガキの宛名を書く麺の下部に追加する事にした

真ん中辺で横に線を引き
その下に追加の文章を書いた

書き上がってさあ印刷です
片面の印刷の時は良いのだが
反対面を印刷する時にハガキの面を間違えてしまった
あっと思った瞬間に数枚印刷が終わって
二重に印刷されてしまった

やれやれ失敗だ
再度ハガキの面を変えて印刷した

慌てて作業をすると良い事がなく
失敗が増えますね

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  2011/11/26   Isao Nagai

好転反応と揉み返しの違い

好転反応と聞いて
知っているお客様が50%
言葉は知らなくても内容は知っている方は20%
二つを合わせると70%

この数字を見る限り手技療法や
それに準じた施術を体験した方が多いと言う事だ

この好転反応は色々の症状がある
2〜3日身体が重い方も居れば
殆ど出ない方も居る

何故こんなに違うのか
個人差で大きく違う

好転反応が激しく出る方は
長い間病院で頂いた薬を飲んでいる方か
煩ってから年月が経っている方に見られるようだ
つまり重症の方程激しく出る

この好転反応が出ると言う事は
分かりやすく言えば
体内に毒素が溜っているので
施術を受ける事により
その毒素が体外に出て行く時に身体の変化が出る

つまりこの毒素を体外に出さなければ
健康はやってこないのだ

時々揉み返しと勘違いする方がいる
これは大きな問題だ
揉み返しは強い力で揉まれて皮膚が炎症を起こしている状態だ

好転反応とは大きな違いがある
一時的に身体が重いが好転反応が出ると言う事は
一歩も二歩も健康に向かって前進なのだ
山を越えれば素晴らしい笑顔が待っています

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  2011/11/24   Isao Nagai

自分自身の体の歪みや骨盤の歪みの健康状態を知る方法

患者さんが自分自身の健康状態を知る事は
簡単そうでナカナカ難しい
何故かと言うと
自分自身では殆ど
痛みや凝りを感じていないのだが
実際に当院に来院頂いた時にチェックをすると
今まで感じなかった所が痛かったり
凝っていたり、違和感があったりする方が殆どだ
つまり、自分では全く気が付いていないのだ
これはあまり良い事ではない
そこで当院にお見えになる方には
全員にチェックする事の1つに
骨盤の前後チェックが有る
壁に踵、お尻、肩、頭をぴったりと付けて
違和感の有る方(前かがみになりたい、とか後ろに反りたいとか)は
要注意、そろそろメンテナンスの時期です
お試しあれ

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  2011/11/22   Isao Nagai

常に全力投球でお客様の腰痛 肩こりと戦っている

今日は嬉しい報告です
10月に初めて来院頂いたお客様が
定期的なメンテナンスに来院した
初めて見えた時は身体が前にも後ろにも
痛くて動けない状態だった
一度目で普通に歩ける状態になり
この時は未だ少し痛みが残っている状態だ
二度目で痛みは完全に無くなり
重い感じが少々ある
三度目で全身が完璧になった
四度目はだめ押しの仕上げだ
今日は五度目だが
あくまでも定期的のメンテナンス
施術が終わってお茶を飲みながら談笑の時
「実は、会社の仲間から、お前本当に腰が痛くないのか
整体に行く前は、痛くて仕事にならなかったではないか
ほんの三、四回で治る状態では無かったぞ、俺なんか一年掛かると
思っていたよ、他の仲間だって腰痛で一年以上か掛かっているよ
不思議でならない」
そう言われたそうだ
私も、この話を聞いて嬉しかったです
常に全力投球でお客様の苦しみや痛みと戦っている事が
評価されたような気持ちになって感激でした
少しでも困っている方のお役に立てて、
こんな嬉しい事は有りません治療家冥利に尽きる一日でした

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  2011/11/18   Isao Nagai

肩こり首こりを感じない

肩こり首こりを感じない
=信号が届かない
=危険肩こり首こりを感じない
=信号が届かない
=危険肩こり首こりを感じない
=信号が届かない
=危険肩こり首こりを感じない
=信号が届かない
=危険

以上のような計算式が成り立ちます
成人の、ほぼ100%の方が肩凝りをしている
この事は一般的には知られていないが事実です
その中で、肩凝りを感じない方が以外に多いのに
ビックリしているのと同時に心配でもある
本当は肩が凝っているはずなのに
その凝りを感じないと言う事は
肩は凝っている事を脳に一生懸命に信号を送っているのに
脳の方は信号が送られて来ている事を
認識していないからだ
認識しないと言う事は
ヒョットすると身体の他の部分が異常を脳に送っても
認識しているのか心配である
身体の病を脳に信号を送っても認識しなければ
大病になるまで気が付かないと言う事です
おそらく現在大病を患っている方の、かなりの割合の方が
突然に大病を発見されたのではないでしょうか
これは先ほどの肩凝りを感じない事につながります
肩凝りを感じない=信号が届かない=危険
このような数式が成り立ちます
体調を整え信号が届きやすい状態を作っておく事により
体調も良くなり大病にもなり難くなります
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  2011/11/17   Isao Nagai

ストレッチで結果が見えてくると益々やる気が出るものだ

どんな事でも毎日の習慣は凄い力を発揮する
一ヶ月程前に足が辛くて困っている方に
一日一回一つだけでも良いからと言って
ストレッチを指導させてもらった
彼女はとにかく真面目に毎日言われた通り
とりあえず一つだけストレッチを始めた
一週間たってから彼女から連絡が入った
僅か一週間で脚が軽くなってきたそうだ
とても嬉しい報告だ
必死になる必要は無いけれど
楽しく取り組む事は大事だ
結果が見えてくると益々やる気が出るものだ
それに連れて身体はドンドン楽になる
自分で知っているストレッチで良いから
是非実行して欲しい

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  2011/11/16   Isao Nagai

腰痛緩和は普段の努力

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

日本人の疾患で腰痛はベスト10に入るだろう
街の交差点でボールを投げれば
腰痛の方に当たる確率は非常に高い

腰痛が欧米人には無いと言おうか
少ないと言われているが
本当なのだろうか

詳しく調べないと分かりませんが
私には欧米人でも日本人と大差ないよう思うのですが

骨格の違いとか言われる事がありますが
それも信じがたいです

私的には
日本では腰痛と言いますが
欧米では言葉の言い回しが違うのではないか

この辺も定かでは有りません
いずれにしても
腰痛は基本的に小さな疲れの積み重ねで起こります

なぜなら、時々耳にする言葉がある
「何もしていないのに突然腰が痛くなった」

人の腰が何もしないで痛くなる訳がありません
確実に腰が痛くなる事をしているのです

一体、本人が気がつかずに何をしているのか
考えられるのは、毎日の疲れが少しずつ溜まり
それがある日に突然と爆発するのです

つまり、腰痛を防ぐには疲れを貯めないで
ストレスを貯めない事が最善のような気がします

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  2011/11/15   Isao Nagai

植物も人間も基本は同じ

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

数十年ぶりで高校時代の同窓生に会った
話を聞けば今は農業を楽しんでいるらしい

彼の話によると
同じ植物でも作付けにより収穫が違ってくるらしい

例えば傾斜地の畑に
傾斜に添って(傾斜と平行に)作付けをした場合と
傾斜に逆らって(傾斜と直角に)作付けした場合と
以上の2つの方法を比べた場合に違いが出るそうだ

どうゆう事かというと
傾斜に添った場合は水はけが良いが
傾斜に逆らった場合は水はけが悪いそうだ

これに依りその作物が
水分を必要とするか否かで
収穫が変わるそうだ

また同じ畑でも場所により収穫の量が変わったり
作物の味が違うそうだ

何故ならば
土の成分が違ったり
土の質が違うからだそうだ

良い作物を作ろうとするならば
それなりの努力が必要な事を教えてもらった

人の体も同じ事が言える気がする
何でも構わないから口に入れる場合と
栄養バランスをしっかり考えて
食事を摂る事で

太ったり、痩せたり
肌にツヤが出たり、カサカサしたり
大きな差ができてくる

植物も人間も基本的には
同じなのかも

 

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  2011/11/13   Isao Nagai

隠れた痛み

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

人間の痛みには感じる痛みは誰でも分かるが
皮膚を押されないと分からない痛みが有る
この痛みの事を「隠れた痛み」と言う

この隠れた痛みが少ない方は健康そのものです
例えば手の指先から肩までの中で
指で押されて一カ所も痛い所が無ければ完璧です

そんな人は居ないだろうと思うかもしれないが
実は居るんです
どのような人かと言うと、皆さんの近くに居る人です

え〜と思うでしょう
その人は 乳幼児です

彼らは疲れを知りませんから痛みも出ません
赤ちゃんのように
しなやかな身体を作ったら
今持っている痛みは半減するでしょう

赤ちゃんはよく眠り、よく飲みます
でも、休める時に休む
これって非常に大切です

大人になると
つい、休みたくても休めないのが現状です

そこで、比較的できることを一つ

それは
早寝早起きです

そんな事できないと思っている方
やればできます

必ず、体はよ方に変化します
実行をしてください

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  2011/11/11   Isao Nagai

洗髪が楽です

こんにちは
自由が丘整体院の永井です 

三週間ぶりに髪を切りに行来ました
髪の毛の長さは9mm
そうです 丸坊主です
いつもは6mmだから少し長め

髪の長い時と比べると伸びるのが早い気がする
丸坊主だから椅子に座っている時間は10分以内だ
座ったかな、と思ったら、もう終わりだ

私は10分だが美容師さんたちは長く立っている
これはさぞかし疲れて腰も痛くなるだろう

私は自分で髪を洗うのも早い
シャンプーを付けて洗って
サッと流して終わり
ドライヤーも要らない
タオルでサ、サと拭いて乾くので簡単
サッパリしました

髪の長い女性と髪の毛のシャンプーの話題の時
私の話をすると、中には羨ましがる女性もいる

髪が長いと洗ったり、ススイダリ
何度も何度もくり返さなければならない

それに比べて髪が短いと一瞬で終わりだ
確かに時間の無い方には羨ましいかもしれない

そんな中でロングヘアーの方がバッサリとショートヘアーに
変身をしてきた 

彼女の一言
「髪を洗うのが楽です」

笑顔が嬉しそうでした

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  2011/11/09   Isao Nagai

お母さんの疲れがピークに達している

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 腰痛で苦しんでいる方も多いが
身体の疲れがピークに達している方も居る
しかし、その事を本人たちは自覚していない事が多々有る
その方達は、乳飲み子を抱えた若いお母さんたちだ
現実に生の声を聞いた

話して頂いた方は、既にこの苦しみから抜け出せたようだ
彼女の話によると
家族や夫に対して、いつもイライラしている
しかし自分ではその事を認識していない
時には大声で夫にあたり
嫌みを言い、口調は荒くなり
気が付かないうちに、だんだん家族や夫が
避けるようになる

余りにもひどい時に夫から注意をされた
何をそんなにイライラしているんだと
その言葉を聞いて初めて自分の状態に気が付いたという

子育ての真っ最中の彼女たち
色々原因は有るようだが
一つには夜グッスリと眠らせてもらえないのが
大きな原因の一つのようだ

睡眠が足りないと
体力も、知力も、精神力も、判断力も
すべて落ちてしまうようだ

女性は肌も荒れてしまいます
血流も悪くなり、便秘にもなります
トータル的に考えても良い事はありません

子供の為に、睡眠不足になるならば
昼間たとえ10分でも、20分でも構いません
椅子に座りテーブルに頭を付ける体勢でも良いから
睡眠(昼寝)をとる事を提案します
試して下さい、効果はあると思います

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  2011/11/08   Isao Nagai

大震災から8ヶ月

こんにちは
永井です自由が丘整体院の永井です

大震災が3月に起こり
8ヶ月が過ぎようとしています
整体師として何かお手伝いを考えたのだが
どうして良いか分からないでウロウロしている
日本中の優しい人々が被災した方を助けなければ少しでもお手伝い出来れば
まだ募金もしてないし
こんな事を考えている方も
居るかもしれません
ここで少し考えてみましょう
世の中の経済は回っています
経済を回す事で間接的に被災をなさった方々を
援護する事になります
自分自身が元気になる事
自分に投資をしたり買い物をしたりする事で
結果的に回って被災者を援護する事になるのです
被災者の為になどと
高い所からではなく
日本中の一人一人の方が
もっと自分に為にお金を使って頂ければ
日本は経済が回って潤えると思う
被災した方々を元気づけるには
先ず自分が元気になりましょう

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  2011/11/07   Isao Nagai

穴場の紅葉

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

 紅葉を楽しんで来ました
場所は長野県のもみじ湖
未だあまり有名では無いようで
観光客は地元の方々が殆どだ
旅行社のバスも数少ないので
混雑しないので、それが良ですね
穴場の観光地を見つけると
なぜか徳をした気分になりますね
自分の独り占めって感じで

紅葉

紅葉2
 

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  2011/11/05   Isao Nagai