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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

どこでも同じだと、入った腰痛専門の整体院、体の、あまりの変化に、「もっと早く来ればよかった」 電話受付10:00〜17:00

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2011年10月

人生の最後は自分で決める

こんにちは
自由が丘整体院の永井です 

ある病院にお務めの看護士さんと
お話をするチャンスがあった

病院で他界する方が出ると直ぐに
葬儀屋さんが待っているそうだ

否応無しに「どうしますか」と質問が来るそうだ
たいていの遺族の方は考える余地もなく
「お願い致します」となってしまうそうだ

自分の最後はこうしたいと考えている方は
シッカリと身内に伝えておくか
遺言で指示をするべきだと教えて頂いた

自分の最後の事はシッカリと主張すべき時代が来たようだ

特に最近はむかしのように
大きな葬式はせず
身内だけで簡単に済ませる方が増えているようです
何故ならば、形ばかりの葬儀より
心のこもった見送りの方が
納得できますよね

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  2011/10/27   Isao Nagai

若さの秘訣

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

ご来院頂くお客様で
80歳を超えている方がいらっしゃる
身体を曲げて頂いてビックリ
若者と殆ど変わらないではないか

話を聞くとこれが凄い
朝に目覚めた時に布団の中で
両手を使って届く範囲を擦るそうだ

それが終わると布団の上でストレッチ体操
これは無理をせず出来る範囲でなさるそうだ
案の定肌のツヤツヤしている事
20歳は若く見えるから
凄い

その後食事を終えて休憩を入れて
散歩にお出かけ
これを毎日続けているそうだ

若さを保つには、日々の努力が必要なのですね
恐れ入りました


自由が丘整体院
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  2011/10/26   Isao Nagai

自転車のパンク

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

入れても入れても直ぐに
シュ〜 と言う音がしてペチャンコになる
自転車のタイヤがパンクしてしまった

そう思ってタイヤを外したがパンクではない
首をひねっていると
空気入れの先端でシュウシュウ音がするではないか

見ると犯人と言うか原因は
名前が分からないが
空気を入れる口に付いている
細いゴムの管が破損していた

長いこと使用しているとゴム管がもろくなってしまうらしい
それにより、ゴム管が破れて空気が漏れてしまうのだ

直径が僅か2〜3mmの管だが、これ一つでタイヤの空気が漏れないように
頑張っているのだから 凄い

新品の管に交換をしたら
スイスイ空気が入った
とりあえず一安心


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  2011/10/25   Isao Nagai

サイクリングの迷子

こんにちは
腰痛専門 自由が丘整体院の永井です

久しぶりのマウンテンバイクで
のんびりサイクリング

今回はギヤを一番重くして
ゆっくりペダルをこぐ事にした

この走りをすると
運動料は少ないがスピードが出て迫力が有る

前回のサイクリングのときは
ギヤを一番軽くして
足の回転を増やしたら疲れた反省からだ

勿論、ギヤを何度も切り替えて乗れば楽なのだが
色々試してみるのも面白い

そんな楽しみをしている最中に
大きな交差点に止まっていた少年に目が止まった
どうも不安を必死でこらえて
顔は泣き出す寸前の悲壮感が漂っている

『どうしたの」と声をかけると
迷子になってしまった事を打ち明けてくれた

どうやら父親とサイクリングを楽しんでいたが
離ればなれになってしまったらしい

父親の携帯番号を聞いても覚えていない
自宅の電話番号を聞いても
動揺をしているせいか番号が出てこない

話しているうちに心が落ち着いて来たのか
落ち着いて会話が出来るようになった

家の方向が分かって道を案内すると
元気に走り去った
気をつけてね、無事に帰るんだよ

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永井爲左男

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  2011/10/24   Isao Nagai

ジョギング好きの怪我をしたあなた

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

最近は走る方が非常に増えている
走って健康になるなら、こんな良い事は無いのだが
一概にそうとも言い切れないようだ

最初のうちは控えめに走っている方でも
走っているうちに欲が出てくるようだ

もっと早くは知りたい
もっと強くなりたい
もっと長く走れるようになりたい

さらに進んで行くと
フルマラソンを完走したい
フルマラソンを4時間で走りたい
欲と言う物は天井知らずである

自分の目標が手に届くと
さらに上に上にと要求が及ぶ

自分自身の体力と相談しながら練習を重ねるのなら良いが
つい無理をして身体を壊す方が出てくる

素人の方に多く見られるのが
身体を作らないうちに突然走り出す

準備体操をしたとしても
ほんの2〜3分チョコチョコと身体を動かして
はいスタート
これでは怪我をするのは当たり前

走る前はシッカリ準備体操をしてから
走り出す方でも
走りが終わってからシッカリと整理体操をする方は少ない

この辺の基本的な事をシッカリ認識して
自分自身の為にトレーニングに励んでほしいと
切に思う
整体師の私の目から見たら
ハラハラドキドキ物です

自由が丘整体院
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  2011/10/22   Isao Nagai

私を助けてくれるパートナー

 殺風景な施術室に
一輪の花を飾ってみた
すると部屋の様子が一変した

たった一輪の花が
魔法を掛けたように
雰囲気も、空気も、匂いも
変えてくれた

お客様との会話にも
一役買ってくれる

花に興味が有る方も無い方も
言葉が滑らかになる

水の調節、
茎の切り方
バランスの取り方
難しい事は色々有るけれど
私を助けてくれるパートナーだ

私を助けてくれるパートナーの説明文


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永井爲左男

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  2011/10/21   Isao Nagai

腰痛ストレッチを再認識

こんにちは
腰痛専門 自由が丘整体院の永井です 

先日私の知り合いの調理師さんが
身体が痛くて困っていた
ず〜と立って仕事をしているから
腰が疲れて、困っていると嘆いていた
そんなに辛いなら
ストレッチをしてご覧と
簡単なストレッチを教えてあげた

一週間程して
私はスッカリ忘れていたのだが
彼女は真面目にストレッチを続けていたらしい
「先日はどうもありがとうございました」
「おかげさまで疲れが本当に減りました」

真剣な顔をしてお礼を言うではないか
何かしたかなと考えながら
どうやらストレッチを教えた事らしいと分かった

話を聞いてみると
今までとは全く違うと言う
同じ仕事をしていても疲れが少ないと力説

その話を聞いて
改めてストレッチの素晴らしさを
再確認させられた

自由が丘整体院
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永井爲左男

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  2011/10/19   Isao Nagai

登山靴

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

6月に尾瀬に行くので
最低限必要な登山靴を買ったのですが
専用の靴はそれなりの価格ですね

最近になって
折角高い靴を買ったのに
1回だけでは勿体ない気がして
紅葉を見に行こうと山登りを計画

今度は1つプラスで雨具を追加です
全てを一度に買えば1人分が
福沢諭吉が10人以上必要だが
毎回一つずつ買えば何とかなりそう

ケチと言われそうだが
全部そろえて1回しか行かないより
ましだ
近いうちにミニ登山実行です

 

自由が丘整体院
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永井爲左男

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  2011/10/17   Isao Nagai

深い睡眠を取りたいがどうしたら良いの

こんにちは永井です

自分はどうしても眠りが浅い
どうしたら眠れるようになるだろう
こんな悩みを持つ方は結構沢山いる

自分自身は肩が凝っているから眠れないのだろう
いや、身体が疲れているからかも
いやいや、眼が疲れているからだ
いや〜、精神的に疲れているからだ
様々な考えを思い浮かべ

ああでもない
こうでもない

色々考えたあげく、医者に相談すると
必ず強弱の差はあるが睡眠薬を頂く

誰しも本当は飲みたくないのだが
仕方なく飲む

中には本当に辛い時のみ飲む方もいる

薬と言う物は長年飲み続けると
身体には良い物とは言えない事を知っているからだ

縁あって健康の館203にご来院頂いた方には
私なりの考えをお伝えする

眠れない最も多い原因は首の疲れですと
患者さん(お客様)は嘘だろう という顔をする

しかし薬を大量に飲み続けていた方も
私に施術を受けた翌日に電話が入る
「ぐっすり眠れました」と

つまり、首の疲れで首から頭に血流が悪くなっているのだ
家庭で出来る事として
首のストレッチを取り入れてほしい

毎日継続する事で
必ず結果が出てきます

勿論首だけでなく全身のストレッチも
忘れない事です

自由が丘整体院
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首のストレッチ・・クリック

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  2011/10/13   Isao Nagai

あなたの夢を叶える方法

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

(あなたの したいを応援します)

何だそれは?
そう思った方が多いのではないでしょうか

人は誰でも沢山の夢があるはずです
やりたい事が山ほどあるはずです
でも、体調が優れなかったら何もできません

現代人は腰痛に悩まされている方が高い確率で沢山おります

もし腰痛が無かったら、それで満足と言う方は少ないと思います
必ずや腰痛が無くなったら◯◯をしたいと夢があるはずです

そんな夢を叶えるのが私の仕事
当院の本当の目的は腰痛を改善するのは勿論ですが、
お客様が腰痛さえ無かったら◯◯をしたいと思っている事を
実現するのが目的です

旅行をしたい
スポーツをしたい
料理をしたい
草むしりをしたい
家の掃除をしたい
孫と遊びたい
ダンスをしたい
山登りをしたい
泳ぎたい
ゴルフをしたい
テニスをしたい
ジョギングをしたい
仕事をしたい
子づくりに励みたい
ドライブをしたい
釣りに行きたい
ボーリングをしたい
ヨガをしたい
サッカーをしたい

その他沢山あると思いますが
必ず夢を実現する事を約束します

私も今までにご来院していただいた方の中で
腰痛が改善しなかった方がおります

どのような方なのか

1)内臓に病気をお持ちの方(体内に腫瘍等がある方)
   この方は先ず病院で病気を治してからでないと改善しません
2) 次に一度お目になり、ある程度改善して、あと少しで改善というところで
    お見えにならなくなった方
3)次に私が整体師になりたての頃(15年前)大変申し訳なかったのですが、
    私の技術が未熟で改善できなかったのです

以上のような体験をして今の私がおります
どうぞ、あなたの夢をか萎えて下さい
必ずお役にたてると確信しております

自由が丘整体院
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ご予約

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  2011/10/12   Isao Nagai

好転反応って何 ?

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

「好転反応」
この言葉をご存知の方もご存じない方も
いらっしゃるでしょうが

ご存じない方の為に簡単に一言

整体をはじめ
マッサージ、 針、 灸、 指圧、 カイロプラクティック、
ロミロミ、エステ
等を受ける事で、身体が変化を始めます
すると、体内に溜っていた不純物が
体外に出始めるのです


不純物が身体の外に出始めるということは
体にとってはとても良い事なのですが、
慣れないうちは、身体がダルクなったり
一時的に施術前と同様の痛みが出てくる事があります

個人差はありますが約24時間で収まります
長い方は48〜72時間前後の間症状が現れます
これを過ぎると、平常に戻ります

人の体は疲れが溜ったり
薬を長い期間飲み続けたり
病んでいる期間が長い方ほど
激しい症状が現れます

例えば、薬を長い期間飲み続けていると
薬として体の悪いところを治してくれますが
毒として体の中に溜まってしまう成分もあります
この毒が施術によて表に出てくるのです。


つまり重症の方ほど激しい好転反応が出ます
もっと分かりやすく言えば
この好転反応が出なくなれば
一定水準の健康体になっていると言う事です

健康になるということは 
体の中の毒素を外に出さなければ
健康にはなりません

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  2011/10/11   Isao Nagai

体の痛みはモグラ叩きか忍者か

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

患者さんを施術していると
身体に複数の痛みが有る場合がある

人の体は上手く出来ていて
その中で一番痛い箇所が気になる物だ
何故ならば、全ての痛みが、表面に出たら
痛すぎて気を失ってしまう

本当は他の箇所も痛いのに
何故か一カ所だ

つまり一番痛い所が消えると
今度は二番目に痛い所が気になり出す
二番目が消えると三番目が気になり出す

こうやって一つずつ処理するしか早道は無い
いっぺんに数カ所同時に痛みを消せれば良いのだが
なかなか、そうはいかない

当院で面白い話がよくある

「先生、痛い所が移動しました」
この言葉を良く聞く
どうゆう事かと言いますと

一番痛い所が消えたとしますと
二番目が出てくる物ですから
患者さんは痛みが移動したかのように、錯覚をするようだ
二番目が消えると、再び
「先生、また痛みが移動しました」

本人は真剣に言っていますので
その都度説明をする
三度目くらいになると、
要領が分かってくるようだ

そんな会話をしているうちに
全ての痛みが削除されると
「あれ? 痛みが無い、無いよ痛みが」
この言葉が出てくる

私も整体をしながら
この会話をいつしか楽しんでいるようだ

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  2011/10/08   Isao Nagai

さようなら、スティーブ・ジョブス

こんにちは
秋になって涼しくなり
ホットしている所に 私にとっては
いや 
世間にとっては
いや
世界にとっても
大きなニュースが飛び込んで来た

そうです
パソコンのマッキントッシュの生みの親
スティーブ・ジョブスさんが他界した
マッキントッシュを知らない方は
携帯電話の iphoneならご存知でしょう
このiphoneの生みの親でもある

私が初めてパソコンを買ったのは
マッキントッシュだ
音楽や写真等 芸術に携わる方達には
絶対的に愛されるパソコンだ

そのマッキントッシュを使い愛して約20年
今まで一筋に使って来たのも
機能といい
デザインといい
他を寄せ付けない 
独特の物が有る

これから、あなた亡き後には
心なしか不安が脳裏をよぎります
今までのように常に新しく
常に斬新なデザインのものが
生み出されるのだろうかと

素晴らしい物を生んでくれて有難う
サヨウナラ スティーブ・ジョブス


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  2011/10/07   Isao Nagai

下痢にはお腹でなく尻を温める訳

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

冷えて お腹が痛くて困った
大便はユルクテ水のようだ
トイレに入ったまま、お腹を押さえて苦しんだ

こんな経験は結構有るのではないでしょうか
じっと便座の上に座り込んだまま
お腹を押さえて動けない
最高に辛いですよね

こんな時に少し発想を変えて頂き
お腹を押さえている手を
自分のお尻に持って行き
両方の手の平でお尻を包む

お尻が冷たく感じると思います
少し時間が経過すると
お尻が暖まり、お腹の痛みも治まってきます
このような非常事態の時は
お試しあれ

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  2011/10/06   Isao Nagai

腰痛コルセット

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

どうしても早い時間に施術を受けたいお客様と
ギリギリの時間の約束をしてある
腰痛のコルセットをして何とか来て頂ける方だ

お電話を頂いた時に
もう何日も腰が痛いと苦しんでいたらしい

こんな日に限って雨だ
晴れている日なら何も問題は無いのだが
駅から自転車で通勤しているからだ

歩いていたら約束の時間に遅れる可能性が高い
仕方が無いので片手に傘をさし片手でハンドルを握って
懸命にペダルをコグ

警察官に見つかれば、即呼び止められてしまう

なんとか時間には間に合い ホ!

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  2011/10/05   Isao Nagai

格安の体力強化ジム

夏の疲れが今頃出て来たのか
夕方になると声が出難い
何かのどに絡まったように
エヘン虫が発生する

身体も風邪を引いたような感じで
胃腸が活動をしない
こうなると腰にも悪い影響を与える

体力が落ちたかな?
お客さん(患者さん)には
ストレッチをしなさい
歩きなさい、等うるさい事を言っているのに
自分がこれでは何も言えない

そこで一念発起
激しい運動ではなく
長時間のダラダラ運動ではなく
何をしたかというと

下半身を鍛えることです
脚を鍛えることで普段の動きがまるっきり違ってくる

どのような鍛え方をするのか
簡単な事です

まず、マンション暮らしの方
高さにもよりますが
マンションには必ず階段がついてありますね 
この階段を利用しましょう

初めての方は1日に50段登って50段降りる
このくらいで良いと思います

慣れてきたら1日に100段登って100段降りる
さらに慣れてきたら150段登って150段降りる

こんな感じで段数を増やして行く
一気に50段増やすのがキツイ方は20〜30増やす感じで良いです

マンションではなく低層住宅の方は
近くにある横断歩道を利用しましょう

この階段をりようする事でお金を使わないで
自分を鍛えられます
毎日1回頑張ってみましょう

必ず見返りはあります
健康で強くなったあなたは魅力的です

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  2011/10/03   Isao Nagai

早寝早起は美肌の製造機

アラフォーを迎えると身体のメンテナンスが重要な年代です。
日本の女性は欧米の女性と比べて
非常に肌が細やかで美しいそうです

そんな日本女性はもっと自信を持っても良いのではないでしょうか
そして、お肌のお手入れもかかさないようです

それと同じで身体のお手入れも気にして欲しいですね
人体は薬品による副作用が激しいです
薬品を使用しないで体の中から体質改善をできたら
この事は大変素晴らしいです


つまり身体の表面ばかり手入れをしても
体内が崩れてしまっては、表面はダイレクトに
影響を受けます

分かりやすい例で言いますと
いくら高級品の化粧水やクリームを使用しても
体調を崩せば肌は荒れ
がさがさになってしまいます

ところが、睡眠を良く取り
健康的で美味しい食事を頂いていたら
自然と肌は美しくなります。

肌への最高のプレゼントは
早寝早起きをすることです

もし、肌が荒れて困っている方、
是非おすすめします
料金も掛からず最高です

 

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  2011/10/01   Isao Nagai
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