予約制 0120-998-203 携帯・PHSもOK

世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

どこでも同じだと、入った腰痛専門の整体院、体の、あまりの変化に、「もっと早く来ればよかった」 電話受付10:00〜17:00

blog

アラフォーからの腰痛対策

こんにちは
自由が丘整体院の永井です

「腰痛」
今まで体験した方は
忌まわしい言葉ですね

10代、20代の若い多くの方は
「腰が痛い」と思っても
一晩寝れば元気になれます

しかし、歳を重ねて行くうちに
残念ですが、回復力が衰えて
次の日に疲れが残ってしまいます。

さすがにアラフォーの仲間に入る頃になると
日々の疲れが溜まって行くスピードが
早くなり始めるのです

この年齢、この責任感が一つの壁になっているようです

当然の事だが、「いやいや、私は元気です」と言う方も沢山いらっしゃいます。
そのような方は、是非そのまま維するよう努力をして下さい。

アラフォーの声が聞こえ来たら、
早寝早起き、体調管理、をシッカリして頂きたいです。
運動は、ウオーキングをお薦めします

ストレッチは要所をして頂きたいですね。
アラフォー 頑張りましょう

自由が丘整体院
フリーコール0120998203
ホーム
 

  2017/02/14   Isao Nagai