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世田谷区奥沢の腰痛専門の整体院

どこでも同じだと、入った腰痛専門の整体院、体の、あまりの変化に、「もっと早く来ればよかった」 電話受付10:00〜19:00

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深い睡眠を取りたいがどうしたら良いの

こんにちは永井です

自分はどうしても眠りが浅い
どうしたら眠れるようになるだろう
こんな悩みを持つ方は結構沢山いる

自分自身は肩が凝っているから眠れないのだろう
いや、身体が疲れているからかも
いやいや、眼が疲れているからだ
いや〜、精神的に疲れているからだ
様々な考えを思い浮かべ

ああでもない
こうでもない

色々考えたあげく、医者に相談すると
必ず強弱の差はあるが睡眠薬を頂く

誰しも本当は飲みたくないのだが
仕方なく飲む

中には本当に辛い時のみ飲む方もいる

薬と言う物は長年飲み続けると
身体には良い物とは言えない事を知っているからだ

縁あって健康の館203にご来院頂いた方には
私なりの考えをお伝えする

眠れない最も多い原因は首の疲れですと
患者さん(お客様)は嘘だろう という顔をする

しかし薬を大量に飲み続けていた方も
私に施術を受けた翌日に電話が入る
「ぐっすり眠れました」と

つまり、首の疲れで首から頭に血流が悪くなっているのだ
家庭で出来る事として
首のストレッチを取り入れてほしい

毎日継続する事で
必ず結果が出てきます

勿論首だけでなく全身のストレッチも
忘れない事です

自由が丘整体院
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  2011/10/13   Isao Nagai
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